第五章大学生交往心理健康问题.pptVIP

大学生交往心理健康问题 请给自己画一幅自画像 结合“人际沟通”主题，与大家分享自画像反映出你目前怎样的沟通状态？并简要谈谈自己在沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。 　　　人际交往格言 ★ 可怕的还不是孤独和寂寞，而是你不得不同你不愿意交往的人打交道。 ——何怀宏 ★ 一个永远不欣赏别人的人，也就是一个永远也不被别人欣赏的人。 ——汪国真 ★ 不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。 —— 三毛 ★ 为别人尽最大的力量，最后就是为自己尽最大的力 量。 ——（英）罗斯金 ★ 人好刚，我以柔胜之；人用术，我以诚感之；人使 气，我以理屈之。 ——金缨 ★ 美好的东西时常是由于它是真诚的。 ——罗兰 （三）猜疑心理的调适： 1、定义：是一种由主观推测而产生的不信任的复杂情绪体验。 2、表现： “你们这么热情是不是对我有所企图？” “现在的坏人多得很，我还是小心为妙。” “这些人一看就像坏人。” 3、克服办法： A、培养理智、寻找证据 B、学会知人知己 三、影响人际交往的因素（歪曲的人际认知） 1、人际认知的定义：是对人的认识。人们在交往中彼此的感知、理解、判断往往直接影响对被认知对象的印象和好恶感觉，从而进一步影响人际交往。 2、人