主题性别角色与性别刻版印象自我概念与身心健康.PPTVIP

主題:性別角色與性別刻版印象 自我概念與身心健康 自我概念，簡單講就是一個人對自己的看法，包含我們對自己的行為、能力或價值觀所持有的感覺、態度及評價。 一個人的自我概念可能是正確的，也可能是扭曲的。前者意指這個人對自己的評價與其實際的表現或他人對他的評價相符，後者則為不相符。而扭曲的自我概念又可概分為過高與過低兩種情況，過高的自我概念指一個人高估了自己的能力、價值等，過低的自我概念則反之，指一個人貶低了自己的能力與價值。 1.自我概念是包含一個人的身體意像(Body Image)、自我認同(Self-Identity)、性別認同(Gender-Identity)、自尊(Self-Esteem)等多個部份結合而成的組織，這些部份是環環相扣，相互影響的 2.自我概念是在成長的過程中藉由與他人互動發展而成的，它會影響行為，也會受外界的反應而改變，所以是一個持續發展的動態歷程 C.Rogers的自我概念論羅傑斯的自我論中有兩個重要的觀念，一為「自我觀念」（self-concept），一為「自我實現」(self-actualization)（Rogers，1970）。羅傑斯的自我概念，可以簡要的歸納為以下四點： （1）、個人對自己的瞭解與看法稱為「自我概念」 （2）、自我觀念是主觀的，個人對自己的看法未必與自己所具有的客觀條 件相 符合，有的人客觀能力頗高而且頗有成就，但可能在他自己看來卻是一個失敗者。 （3）、個人時時以自我觀念為依據，評量自己的處事待人的經驗。如所得的經驗與自我觀念不符合，即將產生焦慮，焦慮累積過多難免引起情緒的困擾。 4）、自我觀念可隨個人經驗的增多而改變，而且由自我概念可發展形成高層的「社會我」與「理想我」；前者是一種個人相信別人對自己看法的自我觀念，後者是一種自己希望做什麼樣人的自我觀。與「理想我」相對的是「現實我」，理想我與現實我愈接近，或是理想我是由現實我為基礎發展而得者，個人的適應將愈良好，生活也將愈幸福。 身心健康 世界衛生組織對健康的定義為：健康是一種生理、心理和社會的安全安寧狀態，而不是僅僅免於疾病和虛弱而已。亨倫(Hanlon)對健康的定義：健康是一種生理上、心理上均能發揮至高效率的狀態；對個人及團體而言，它具有絕對的和相對的兩種意義，且會隨著時間、空間而改變。它是許多力量的結合，包括內在的和外在的、先天的和後天的、個人與集體的、私人與公共的，還有醫學、環境和社會等等。而健康可以受到文化、經濟、法律及政府等的影響和左右。