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正确的含接姿势 母亲用乳头或者乳汁刺激婴儿的嘴张大，将乳头和大部分乳晕送入婴儿口中，含接正确时，婴儿鼻子对准母亲的乳头，嘴成鱼唇样，上方乳晕比下方多，婴儿脸颊部鼓起，可看见吞咽动作及听到吞咽声音，母亲有下奶感觉。 正确的挤奶方法 母婴分离6小时开始挤奶，毎3小时1次，每天至少挤奶8次，挤奶持续20-30分钟，强调夜间挤奶。 把拇指放在乳晕上，其余4指并拢放在其对侧，用拇指和食指向胸壁轻轻压（其余3指起托住和固定乳房作用），挤压乳晕下的乳窦，手指不能在皮肤上滑动，有节奏的挤压、放松、沿着乳晕挤压乳窦，如奶胀严重，影响婴儿含接吸吮，也可挤出少量乳汁，使乳晕部松软，再进行含接吸吮。 母乳喂养应知应会 一、开奶前喂其它食物， 对母乳喂养的影响 1、 造成乳头错觉； 2、减少婴儿对母乳的渴望； 3、引起过敏，感觉奶不够失去母乳喂养的信心。 二、 添加辅食的指征 1、极低体重儿1500g； 2、早产儿32周； 3、严重未成熟儿有潜在发生低血糖儿； 4、婴儿代谢性疾病，如苯丙酮尿症，枫糖尿病； 5 、婴儿急性脱水、黄疸光治疗中，经充分母乳喂养仍不能纠正； 6 、母亲患子痫、休克、精神病暂时不能母乳时； 7 、母亲正在用对婴儿有害的药物，如放射性药物，细胞毒性药物， 抗甲亢药物（甲基氧嘧啶）； 8、潜在低血糖儿；巨大儿，小于胎龄儿，低出生体重儿、母患糖尿病。 三、充分有效的母乳喂养 按需哺乳，哺乳姿势正确，含接姿势正确。 1、母亲：喂乳前乳房有充盈感，喂奶时有下奶感；喂奶后松软感。 2、婴儿：两次喂奶间安静，小便6次/日以上，大便2-4次，体重增加150g/周。 四、如何保证有足够的母乳：产后频繁、长时间吸吮 1、做到母婴同室，勤吸吮，按需哺乳。 2、掌握母乳喂养技巧，正确喂奶体位，含接姿势。 3、母亲的饮食应多样，多品种，还应多喝汤，以保证营养的充足。 4、心情愉快，不要焦虑、紧张，保证充足的休息。 5、要坚定用自己的乳汁喂养自己的婴儿的信心。 五、乳汁不足的原因 未做到充分有效的母乳喂养，不常喂乳，添加了水、牛奶，母亲或婴儿有病，乳头异常，喂养姿势不正确，母亲饮食、休息不好，对哺乳无信心都会使乳汁分泌减少（吸吮次数不够，时间短，含接不对）。 六、乳房肿胀的原因及处理 1、乳房肿胀：即乳房内血液、体液及乳汁的集聚。 2、原因：产后最初几天未做到充分有效的母乳喂养（未按需哺乳，含接姿势不对）。 3、处理：频繁吸吮，将乳汁排空。 七、乳头疾病的主要原因（乳头皲裂） 1、含接姿势不正确，未吸入大部分乳晕。 2、过度在乳头上使用肥皂、酒精、干燥剂之类的刺激物。 3、婴儿口腔运动失调等。 　职场女性母乳喂养小贴士 　1、必备用品之吸奶器：在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。　　2、找到可应付紧急情况的亲人，帮你分担一些家务，如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。　　3、教会宝宝用奶瓶：在让宝宝完全用瓶子喝奶之前，应该给他一个充足的适应变化的过程。要在宝宝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶，否则超过2-3个月他就会很难接受用瓶子吃奶。　　4、为宝宝培养一个保姆，起初的几天可以只让孩子和保姆呆上几小时，慢慢适应这个变化。　　5、选择合适的哺乳装：　　(1)带纽扣的开身服装是最实用的　　(2)颜色最好与奶渍的颜色相近或相同　　(3)衣服里子要100 %纯棉的，吸水性要好。 母乳保存的期限 国际母乳会根据多年的研究成果，列出以下时间表：1、室温保存：* 初乳（产后7天内）：室温27–32 ℃内可保存12个小时；* 成熟母乳（产后7天以后）：室温15℃内可保存24小时；室温19 –22 ℃内可保存10小时；室温25 ℃内可保存6小时；2、冰箱冷藏室保存： 0–4 ℃冷藏可保存8天 ； 3、冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关* 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周；* 如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月； 4、注意解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,且不能再次冷冻。 5、首选密封良好的塑料制品，其次玻璃制品，最好别用金属制品，因母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。 6、禁止煮开或微波炉加热的方式，那样会破坏母乳中的营养和抗体，只能用隔热水慢慢加热的方式。 谢谢聆听！ 知识回顾Knowledge Revie