小学主题班会课件：珍爱生命，健康成长.ppt

班级良好健身的典范 一、坚持锻炼 1、培养1-2项自己喜欢、适合自己的活动项目。 2、上好体育课、活动课、眼保健操、课间操。 3、每天锻炼，每天综合运动时间不少于1小时。 4、运动不敷衍，动作用力、到位、准确。 5、克服锻炼中遇到的困难，不懒惰、不逃避。 6、坚持户外活动，常到大自然中去。 二、科学锻炼 1、运动循序渐进，运动前做好准备活动。 2、运动不激进，运动量因人而异。 3、饭后办小时内不做剧烈运动。 4、不做危险动作，不参与危险项目。 * * 二年级5班主题班会 针对现在学生由于受多方面因素的影响，有一部分学生身体素质较差，通过本次活动让学生认识到健康身体的重要性，珍惜生命，健康成长。 1、体育课、眼保健操、课间操 2、饭后半小时内不做剧烈运动。 3、不做危险动作，不参与危险项目。 你说我说大家说 1、有病早治，无病早防 ；常开窗，透阳光；通空气，保健康。 2、若要百病不生，常带饥饿三分；若要身体壮，饭菜嚼成浆； 心安病自除，笑口常开身体健，愁肠百结长寿难；丰收靠劳动，健康靠运动；若要健、天天练，锻炼是灵丹，卫生是妙药。 天天“零”烦恼——除躁去愁； ? ? ? ? 天天“一”畅笑——畅怀欢笑； ? ? ? ? ?天天“十”吁叹——呼出废气； ? ? ? ? ?天天“百”转腰——左右转腰； ? ? ? ? 天天“千”梳头——勤梳头发； ? ? ? ? 天天“万”步摇——乐于走路。