第十一课---夏天预防中暑.docxVIP

第十一课 夏天预防中暑 教学目标 : 提高安全意识，学习防中暑的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。 教学重点 : 初步了解中暑安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。 教学难点：提高安全意识，学习预防中暑的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。 教学过程: ??? ?一、谈话导入： ??? 中暑是怎么回事？ 中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。 HYPERLINK 二、如何预防夏季中暑 时值盛夏，高温的天气不仅让人们出行不便，还偶尔让一些人中暑，人们中暑时会出现头晕、恶心、口渴、烦躁、四肢无力等状况，如何有效预防中暑呢？ 应从睡眠、饮食、生活习惯等多方面入手 1、保证充足睡眠。夏天日长夜短，加之气温高、人体代谢较快，很容易造成睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑，每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜，最好在晚上22点睡觉，第二天6点起床，睡眠时不要对着风扇或空调直吹。 2、外出前备好防晒用具及防暑用品。太阳帽、遮阳伞、墨镜等都是很好的防晒用具，最好出发前半小时涂点防晒霜；另外需备上充足的水，有条件可以随身带点风油精、藿香正气水等。涂抹风油精防中暑，高温天气出门前可在人中、太阳穴、印堂处涂