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;课程目的;;目录 CONTENTS;;女性面对压力的反应;男性面对压力的反应;过度的压力带来的伤害;;;压力太多;什么是压力管理;躲避压力源并不能够将它的影响完全消除,但它确实是处于第一位的可以提供帮助的方法。避开压力源可以使你安然度过一段不太长的时间,但很少能成为一劳永逸的解决之道。;;;;;拒绝的艺术;重要与紧急;时间管理矩阵图;;练习— 练习积极思维;练习— 练习积极思维;练习— 练习积极思维;;;;适当放慢步伐,做事沉着应对;面对压力控制情绪;面对压力控制情绪;;;员工压力管理方法;

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