普通高级中学健康与护理领域‘自尊与身体意识’单元之教案.docVIP

普通高級中學健康與護理領域「你給自己打幾分？--自尊與身體意識」單元之教案 一、教學活動名稱 第ㄧ單元-你給自己打幾分？ (自尊與身體意識) 時間 50分鐘 二、設計群 陳芬茹 三、銜接九年一貫課程 1.學習領域 健康與護理 2.課程主題 自尊與身體意識 3.課程核心能力指標 四、教學目標 認知： 1-1 認識自尊與身體意識的意涵。 1-2 了解自尊對身體意識的關係與影響。 1-3 認識提升自尊與自我悅納的方法。 情意： 2-1 覺察自己的自尊狀態。 2-2 體認提升自尊來增進正向的身體意識。 2-3 願意嘗試以正向的思考或自我肯定方式來提升自尊與自我身體意識。 技能方面 3-1 說出或寫出有效幫助自己提升自尊與身體意識的方法。 3-2 於日常活動中能以自我肯定或正向思考來處理問題。 五、設計構想 （依據、理念） 一、青少年不清楚自尊是什麼？容易受到外界、他人對外貌與身材的看法， 而影響其自尊。 二、希望青少年可以透過自我覺察來省思，除了外貌與身材之外，還有什 麼可增進自己的自尊，改變身體心象的認知。 三、讓學生能體會自己所擁有的優點，並加以自我肯定，也能學習思考接 受自己的不足，悅納自己，提升自尊。 四、說明身體意識是一種主觀、會受社會環境影響而改變之心理狀態。社會 經驗、自尊，才是影響身體滿意度的因素。 五、藉由身體滿意度自我檢測表、體位大作戰自我檢測表、回 饋 單、自我態 度量表來讓學生辨認自尊與身體滿意度的關係。 身體意識滿意度自我檢測表，讓學生去了解自己的身體意識；再藉由 同學回饋單，來澄清自己身體意識因媒體、社會的影響，所導致的負 面看法。 再藉由『自我態度量表』來測試自尊。最後引導同學提升自尊，可增 加其正向的身體意識，進而肯定自己、接納自己，提升自己的身體意 識健康。 六、這是一節體驗感受的課程設計，單元可應用在健康與護理新課綱。 六、教學準備 教師 1.教師閱讀「自尊」、「身體意識」等相關資料，製作成簡報 2.剪接瑪麗亞連娜、選擇相關短片影片輔助。 3.製作Power Point教具。 4.製作學習單。『身體意識滿意度自我檢測表』、『體位大作戰自我檢 測表』、『同學寫回饋單』及『自我態度量表』。 學生 1.先觀察過親朋好友、媒體報導或是經歷身體意識與自尊的相關性問 題或報導。 2.事先分組，分為五小組。 3.指導學生蒐集相關剪報或資料。 七、參考資料 黎士鳴譯（2001）。身體意象。弘智文化；台北。 黑幼龍（2010）。心靈雞湯。天下文化；台北。 王慧雲譯（2006）。別和外表過不去！。天下雜誌；台北。 張馨濤（2002）。校園中的女學生：探究年輕女孩自尊與自信的缺口 。女 書文化；台北。 賈文玲(2001)。青少年身體意象與自我態度、社會因素相關之研究。中國文化大學兒童福利研究所碩士論文。 陳湘茹(2009)。學生體重控制行為意圖及其相關因素研究-以台北縣某完全中學為例。國立師範大學碩士論文。 葉麗珠(2006)。青少年身體意象、社會影響因素、運動參與行為與自尊之相關研究。國立體育學院碩士論文。 施秀如(2009)。臺中縣立某國中學生身體意象與體重控制行為之研究。國立師範大學碩士論文。 王元玲(2003)。兒童肥胖與自尊關係及影響減重成效相關因素之探討。中原大學碩士論文。 蔡季蓉 (1980)。台北市國中生體型意識滿意度與健康知識、健康行為相關 性之研究。台灣師範大學衛生教育研究所碩士論文。 尤嫣嫣 (2002)。大學生體型及其身體意象相關因素之研究－以中原大學心 生為例。國立台灣師範大學衛生教育研究所博士論文。 陳真如 (1996）。青少女身體意象與體重控制行為之探討。美和技術學院健 康照顧研究所碩士論文。 張淑珍 (1987)。某大學女生體型意識、肥胖度、健康與飲食生活關係之研 究。陽明大學公共衛生研究所碩士論文。 朱玉娓(2008)。體重控制對女大學生身體形象的意義。弘光學報，53期，頁109-122。 修慧蘭、孫頌賢(2002)。大學生愛情關係分手歷程之研究。中華心理衛生學刊，15期，頁71-92。 教學目標 教學活動 時間分配 教學資源 教學方法 評量方式 1-1 認識自尊 與身體意識的 意涵。 1-1 認識自尊與身體意識的意涵。 1-2 了解自尊對身體意識的關係與影響。 2-1 覺察自己的自尊狀態。 2-3 願意嘗試以正向的思考或自我肯定方式來提升自尊與自我身體意識。 2-2 體認提升自尊來增進正向的身體意識。 3-2 於日常活動中能以自我肯定或正向思考來處理問題。 1-3 認識提升自尊與自我悅納的