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小小心心舌舌尖尖上上的的“避避孕孕药药”！！餐餐桌桌上上的的食食物物也也会会导导致致不不孕孕
口服避孕药，大家知道的品牌不少了。餐桌上 些常吃的食物，也是一剂“避孕药”！
天了噜！
口服避孕药，大家知道的品牌不少了，而餐桌上 些常吃的食物，也是一剂“避孕
药”！天了噜！备孕的准爸妈，记住下面这些食物，嘴下留心哟！
（1 ）咖啡因
咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、
孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。 咖啡因≠咖啡，可乐、
茶、碳酸饮料、巧克力等等都含 咖啡因。快快把家里这些东西送人了！
（2 ）奶精
这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力；还会影响卵细胞质量，
增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不
调、性功能障碍等。
（3 ）胡萝 卜素。
摄入的大量胡萝 卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。
（4 ）苦瓜。
苦瓜 抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着
床。
（5 ）高糖食物
食用高糖食物易引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。糖尿病危害孕妇及胎
儿的健康。
（6 ）烧烤。
食物一旦经过高温烧烤，营养元素遭到破坏，并产生大量的反式脂肪酸和丙烯酰胺等
害物质，导致精液质量异常而不孕。
刚吃过这些？那也没必要担心，这些食物会影响怀孕但也没 绝对避孕的效果。备孕
期间饮食均衡，偶尔贪嘴也没关系。
本文作者：健康真说
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