个人职业生涯规划方案工具.doc

个人职业生涯规划工具 六岛环游（略） 价值澄清（略） 价值观排序（略） 喜欢的生活形态分析（略） 五、原生家庭分析 使用目的：对来询者的成长历史，家庭结构，以及价值观有深入的认识； 使用方法：列出从小和自己在一起的人，然后填写完表格。对于每个人物，可以让来询者进行阐述，然后对其欣赏和不欣赏的方面进行总体分析，发现一些共同点。同时也可以发现来询者的人际支撑网络； 请列举与你自小同住或多年来看顾你的人，例如祖父母、外祖父母、父母兄弟姐妹等。请写三点你欣赏他们之处、三点你不欣赏他们之处： 和你的关系 欣赏的 不欣赏的 我从中的发现： 我的再发现： 除了亲人或恋人外，我有可信任、支持自己的好友吗？请列出。 他们是怎样对你支持的？ 六、 人际关系中的我 使用目的：帮助来询者对自己有全面的认识，同时也使职业规划师对对来询者有深入的了解。 使用方法：当来询者列出以后，让来询者自己进行总结和分析。同时也可以看看里面有没有过于消极的表达，如果有，是否合理。同时发现一些积极的力量，促进来询者成长。 父亲眼中的我： 母亲眼中的我： 兄弟姐妹眼中的我： 好朋友（恋人）眼中的我： 同学同事眼中的我： 教师眼中的我： 自己眼中的我： 自己理想中的我： 快乐和喜悦的来源： 压力和烦恼的来源： 七、职业能力评估清单 使用目的：分析自身能力和目标职位的匹配性。 使用方法：按照指示语填写完整，如果你还想到一些项目表上没有的能力，可以填上。看自己和目标职位是否匹配，看还存在哪些差距，并思考如何去补充。 为了检视你对职业的认识以及你所具备的能力与理想工作所应具备的能力，请你试着根据目前的职业目标选定一项工作或职位，然后查阅相关资料，试着回答以下的问题（工作所需及自己已具备能力两部分确定打√，不确定或不知道打△，不需要或自己缺乏此能力打×） 工作职位名称 工作所需具备的能力 自己已具备的能力 整体心得感想 □1文字能力 √ □1文字能力 × □2表达能力√ □2表达能力× □3沟通协调能力√ □3沟通协调能力× □4领导能力√ □4领导能力× □5专业技能√ □5专业技能× □6办公软件操作能力√ □6办公软件操作能力√ □7行销能力√ □7行销能力× □8会计能力√ □8会计能力× □9机械操作能力√ □9机械操作能力× □10法律知识√ □10法律知识× □11判断力√ □11判断力√ □12创造力√ □12创造力× □13直觉与敏感度√ □13直觉与敏感度√ □14其他重要专业知识 √ □14其他重要专业知识 × □15 □15 □16 □16 □17 □17 □18 □18 □19 □19 □20 □20 八、分类卡——能力 使用目的：能力分析。 使用方法： 方法一、让来询者直接将能力清单上的词汇直接填入表格，对来询者的能力进行分析； 方法二、将能力清单以及程度词汇做成卡片，职业规划师先将程度词汇按照表格的样子排好，然后来询者把能力卡片放到相应的位置。对于能力清单的内容可以按照需要进行增减。 能力清单：授权、执行、图像处理、监督、分析、团队、阅读、设计、时间管理、咨询、谈判、创新、战略思考、决策、销售、编辑写作、情绪控制、综合评估、指导、同事处理多个任务、计划组织、观察、讲课、客服、适应变化、对数字敏感、抽象思考、处理混乱、激励、当众表演、出新主意、预见、直觉、