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【央视视频 】之 ( 食疗大全)
[食疗]入秋后吃花生 平肝润肺养心脏
花生有一定的药用价值和保健功能,古人称之为#8220;人参果#8221;,而且花生属平肝润肺的食物,所以立秋后不妨多吃一些花生。
[食疗]秋季食疗 去火排毒双管齐下
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[食疗]柚子营养价值和食用注意事项
柚子虽好,因其性寒,所以气虚及身体虚寒的人不宜多吃,而且柚子有滑肠的作用,经常腹泻的人也应少食。需要注意的是柚子不能与药品同服,另外太苦的柚子也不宜食用。
[食疗]蜂蜜营养价值高保健功效大 hold住秋燥
蜂蜜是一种保健食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收。蜂蜜中的主要成分是糖类,它占蜂蜜总量的3/4以上,其中有单糖、双糖和多糖。果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85%~95%。矿物质含量一般为0.04%~0.06%,包括铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅、铬、镍和钴等,深色蜜又比浅色蜜含有较多功能矿物质。维生素含有B族维生素,以及维生素C、烟酸、泛酸、生物素、菸酸。
[食疗]揭果皮意想不到的8种治病功效
吃苹果的时候,你犹豫过要不要削皮吗?果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质,对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮,保健功能格外优秀。
[食疗]20种日常补血补气食物 还女人红润气色
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