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双手正面掷实心球（复习） 教学内容 掷实心球复习及跳绳练习 年级 初二 授课教师 刘海锋 器??? 材 实心球23个，绳子23根 人数 45-50 场??? 地 田径场 教学目标 1.通过这次课，复习并进行巩固双手正面掷实心球的基本技术，在复习时发现错误动作并及时纠正 2.发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质，提高学生能力。 3．培养学生的组织性、纪律性，在活动中积极参与，学会合作，学会竞争，提高社会适应能力 教学重点 、难点 重点：自下而上依次用力； 难点：身体的协调用力。 教学 环节 教学内容 组织与要求 时间 导入 热身 阶段 常规： 1）体委整队，检查服装、人数。 2）师生问好。 3）教师宣布本课内容与目标。 准备部分： 1）?热身跑 2）?准备活动 A个人徒手操????? B双人徒手操 伸展运动???????? 压肩运动 腰部运动???????? 转肩运动 全身运动???????? 互背运动 ? 四列横队： ?×××××××× ?×××××××× ?×××××××× ?×××××××× ? ???????? × ? ? ? 热身跑围着300M跑道跑，跑一圈 ? ? 5min ? ? ? 10min 参与 实践 阶段 1）?1）徒手正面掷实心球（了解上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。） 2）?2）辅助性练习（同上节课） 3）投掷实心球 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4）1min跳绳比赛 以小组为单位，以比赛为形式，小组所得分数的平均数为决定胜负的依据 1）?? * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2）?????辅助练习 ? ? ? 3）男女组各去两个实心球场地，然后依次投掷，投完去捡球，把球滚至下一位同学脚下，投完者排至排尾（注意投掷时看清是否有人捡球和掷球） ? ? 1）教师在开始前讲清细节，双飞只算一个，本组队员只能鼓励本组组员，不能干扰对方组，否则减5下。 2）本次课见习生作为记录、以及算分者 3）合理分配体力，努力拼搏 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 20min ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5min 评价 放松 阶段 ? ? 1）放松 ? 3）?总结以及评价 教师小结、评价本课，鼓励学生多参与田径运动，提高身体素质。 4）收置器材 ? 5min