情绪的管理培训课件.ppt

3．歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启迪是(　 　) A．情绪对人的影响具有唯一性 B．保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好 C．逆境必然引发负面情绪 D．情绪会影响自己的身心健康 B 4．春秋末期，吴国大夫伍子胥过韶关时，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白。这启示我们(　 　) ①持续处于负面情绪危害身心健康　②负面情绪是不可调节的　③要做情绪的管理者，成为情绪的主人　④负面情绪都不是好的 A．①② B．③④ C．①③ D．②③ 5．下列四幅图片反映的是人们产生负面情绪时的几种做法，你认为其中可取的是(　 　) A．①③ B．①③④ C．②③④ D．②④ C A 6．漫画中人物调控情绪的方法是(　　) A．改变认知评价 B．转移注意 C．合理宣泄法 D．放松训练 C 7．右边漫画所表现的调节不良情绪的方法是(　　) A．合理宣泄法 B．转移注意法 C．主动控制法 D．放松训练法 8．考前尝试多做深呼吸，这种调节紧张情绪的方法是(　　) A．合理宣泄法 B．改变认知评价法 C．转移注意法 D．放松训练法 B D 9．人生中谁都会遇上艰难时刻，陪伴朋友熬过艰难的时刻，以温暖和细致的呵护，帮朋友走过长夜，这样的安慰，才是真正动人的安慰。下列属于安慰他人的技巧的是(　　) ①为他人做些体贴的事；