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医院职工摄影培训活动实施方案 ———————————————————————————————— 作者： ———————————————————————————————— 日期： 想在医院活动拍出好照片？看这一篇就够了 编者按：医院里常常有大会小会，不管是科室留资料也好，写新闻稿上报院里、媒体也好，总之，一场学术会议或者是院内论坛，需要主办方和小伙伴有一点点摄影的技能，今天，头条君（dxytoutiao）特别邀请新华社签约摄影师吴冰，讲讲医院活动的拍摄。 一些朋友常常疑问，摄影理论了解了不少，美图也看了不少，可每当自己拿起相机或手机时又不知所措，无从拍起或是拍的总不尽如人意。我想，还是因为练习太少，布列松也不是生来就成摄影家的，摄影技巧都是经过长期、大量的拍摄，积累和磨练出来的。 医院实拍当中，最常拍的场景大概就是各种大中小范围的学术会议，三八节、护士节、团拜会，运动会等室内室外活动。成功包含着无数次失败，我虽然不能告诉你如何成功，但可以介绍如何减少失误。 以下几点需要特别注意： 拍摄时机：抬头或眼神交流时 拍摄时机需要摄影者自己掌握，一般在讲话者抬头与参会者眼神交流或有手势时，按下快门；这样可使讲话者显得更加生动。 拍摄角度一般要与讲话者同高，尽量不使用仰角或俯角拍摄，并和讲话者保持 45 度左右的角度；注意不要让麦克风、水杯等挡住面部。 你说你没有专业器材，入门单反卡片机或者手机行不行，当然可以！我们拍的不是广告，是生活的记录，构图用光掌握好，一样可以出好片。 环境选择：广角、标准镜头交替拍摄 拍摄的环境大都在室内，空间相对狭小，有条件的尽量使用广角镜头和标准镜头交替拍摄，这样既可以交代拍摄环境，又有局部特写，原则上，一场成功的活动拍摄，各个景别各个角度的素材都必须要有（远景、中景、近景、特写），另外，拍摄前最好能要到活动流程单，这样做到心中有数，否则你这边拍观众拍得正起兴，那边台上已经开始颁奖或者合影了，那时就会手忙脚乱。 合影拍摄：八大必备要点 光源充足的情况下，光圈调至 F8～F11 之间，倘若光线不足，可适当增大到 F5.6；用大于 50 mm 的焦距拍摄；对焦点放在纵深位置的最中间人的脸上；构图时天地留足，尤其是两边；身高站位是否合理；室外的话尽量避免顶光或逆光拍摄，室内的话注意闪光灯打光是否均匀，可使用跳闪；ISO 值尽量使用低数值，一般不建议超过 800；尽量使用三脚架；拍摄至少 3 张。 构图和光线：纪实避免大逆光 如果是室外活动，尽量不要选择逆光拍摄，这不是艺术创作，首先要做的是记录场景和事件；相机持握的位置大概在领导的肩部，太高会显得人物矮小，太低又会暴露人物缺点比如双下巴；室内的话，需要注意光线。 不论室内室外，都要牢记拍摄的活动主题，尽可能把体现活动主题的元素融入照片，比如背景活动名称、吉祥物等等。 还有一些问题是比较常见的，比如： 主体、背景都是白色怎么办？ 拍摄医护的工作场景，墙是白色的，工作服也是白色的，拍出来画面总是欠曝。这是因为这些物体的反光率达到 95% 以上，相机错误的认为光线充足，便不再增加曝光补偿，这时候我们需要将曝光补偿手动增加一到两档，来还原正确的曝光。如果使用手机，先找一个相对较暗的地方对焦并长按对焦点，这是为了锁定曝光，然后再重新构图进行拍摄就可以了。 拍摄主体背影有一个光头？ 有些时候，会场里人山人海，打开闪光灯拍摄，前面一片惨白，想拍的后面的主体却黯淡无光，尤其是当人群中混入一两个光头的时候，那大灯泡看起来能有 1000 瓦。怎么办呢？ 两个办法：1 跳闪，闪光灯灯头不要冲着人群了，向上打，通过屋顶反射，光线会越过人群到达主体，但是光线强度会衰减的比较厉害，闪光灯的功率一定要够大。? 2 关闭闪光灯，提高 ISO，降低快门速度进行拍摄。 怎么凸显主体？ 很多时候活动现场是比较乱的，人也比较多，干净的画面除了对构图有要求，还要适当强调主体虚化背景。 有人说了，小景深需要大光圈，没有大光圈镜头怎么办。别急，决定景深大小，镜头光圈是个很重要的指标，但不是唯一的指标。想要得到小景深的虚化效果还可以通过以下几个方法： 1 镜头焦距越长，景深越浅，所以尽量使用镜头的长焦端拍摄；2 镜头离被摄主体越近，前景或背景就越虚化；3 主体离前景或背景距离越远，前景或背景就越虚化。掌握以上三点，手机也可以拍出虚实对比的照片来。 弱光环境怎么办？ 多数情况下的活动都是在室内进行，拍摄环境的光线条件很不理想，打闪光灯吧，眼前很亮，背景却一片漆黑，这就涉及到了弱光拍摄的技巧。 快门除了能够定格瞬间和拉长时间，还有一个非常重要的作用就是 --- 控制环境光。 上述问题的原因就在于快门速度太快了，同样开闪光灯拍摄，1/125s 和 1/30s 大家可以试试，看看哪个环境亮，由于快门速