2019-2020年淮安专版中考政治复习方案模块整合篇心理健康模块讲义.pptVIP

* 心理健康模块 模块整合篇 考 点 整 合 考点 内容 解读 一、挫折 (一)人生难免有挫折 　1.挫折具有普遍性 　2.导致挫折的因素 (二)挫折也是财富 　挫折的双重影响 (三)战胜挫折 　1.战胜挫折的态度和方法 　2.创新的重要意义 　3.培养自身的创新精神和创新能力 二、学习压力 正确看待学习压力 　1.学习不可能没有压力，有压力才有动力 　2.适度的学习压力，有利于保持学习兴奋状态，提高学习效率；过重的学习压力，会造成过度紧张、焦虑，降低学习效率，甚至影响身心健康 三、考试焦虑 克服考试过度焦虑的方法 　1.克服考试过度焦虑，关键是要对症下药，根据自己的身心特点和学习基础等实际情况，采取有针对性的调控方法 　2.通过考前自信训练、考中放松训练来缓解考试过度焦虑 模块整合篇 四、合作 (一)生活处处有合作 乐于合作、善于合作，是现代人应该具备的一种基本素质 (二)合作的价值 　1.合作可以使人们相互依存，相互促进，增强团结 　2.合作可以扬长避短，最充分、最有效地使用人力和资源，做到人尽其能，物尽其用 　3.合作可以集思广益，优势互补，激励创新 　4.合作可以互惠互利，共享成果 (三)学会与人合作 　1.要树立强烈的合作意识，增强“团队”精神 　2.学会合作的方法，培养善于合作的良好品质：合理分工、科学计划；有效指挥、相互配合；承担责任、履行义务；相互沟通、真诚合作；公平公正、合作共享 模块整合篇 五、竞争 (一)竞争的类型 　正当竞争、不正当竞争；排他性竞争和非排他性竞争(合作型竞争) (二)竞争的利弊 　1.竞争的利 　2.竞争的弊 (三)正确参与竞争 　1.必须树立正确的竞争观念 　2.竞争中必须审时度势，扬长避短 　3.竞争中要相互理解，相互宽容 　4.竞争中还要正确认识和处理合作与竞争的关系，在竞争中合作，在合作中竞争 模块整合篇