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失眠了怎麼辦? * 能力三 看清楚藥品標示-1 (一)姓名：領到藥品時，先核對藥袋上的姓名與年齡是否正確。 (二)藥品用法：請依藥袋上之劑量與時間服用，勿自行增減藥量。 (三)藥品適應症：檢核自己的疾病或症狀是否有出現在藥袋上藥品適應症的描述內。 領安眠藥時，請看清楚藥袋標示、仿單（藥品使用說明書）及用藥指導單張並請攜帶健保卡(或身分證明文件)。 * 能力三 看清楚藥品標示-2 (四)藥品名稱和外觀：藥品的形狀、顏色等是否與藥袋上的描述相符。 (五)注意事項、副作用或警語：看清楚藥袋上註明的注意事項，了解藥品使用後可能產生的副作用或重要警訊、發生頻率。服用安眠藥期間，避免開車、從事需要專注力的工作或操作危險的機械。 (六)使用天數：核對藥品應該服用多久，並當場核對藥品總量。 (七)藥品保存方法與期限。 1.要知道藥品的副作用。 2.要知道警語及特別注意事項。 * * 你看得懂藥袋標示嗎? ooxx附設醫院 xx市oo區xx街ggg號 日期︰102年4月10日 病歷號︰x9x9 姓名︰xxx 性別︰男 年齡︰x歲 領藥號︰520 用法/用量︰ 口服 睡前 每次一粒 給藥天數︰ 7天 藥 名︰ ZOLPIDEM 10MG tab 使蒂諾斯 用途︰ 安眠藥 藥物外觀描述: 白色長橢圓形錠 特殊注意事項︰(副作用) 請勿飲酒，服用期間可能會嗜睡，請預防跌倒。駕車或操作機械請小心。可能發生過敏及夢遊行為(例如開車、打電話及準備或食用食物等)請小心。 效期與貯存條件: 領藥後六個月/常溫貯存 處方醫師︰王OO醫師 調劑藥師︰黃OO藥師 覆核藥師︰陳OO藥師 請核對藥袋姓名，當面點清藥品數量及種類 藥物諮詢專線:領到藥品時，核對藥袋的姓名是否正確。避免拿到別人的藥品，保障自己及他人的用藥安全。 藥袋上標示的用途是否治療您本次看的病。 知道藥品的療程要吃多久，並核對應領到藥品的總數量。 服藥前先確認用藥途徑、方法、用藥時間及每次劑量。才能在正確時間點使用正確劑量，使藥品發揮最佳療效。 核對藥品實物及藥袋上藥名是否正確。 有任何用藥問題，請撥打藥物諮詢專線 1.要知道藥品的副作用。 2.要知道警語及特別注意事項。 * 領管制藥時請出示健保卡簽名 領受人簽名 精神科 xx街xx號 * 正確使用鎮靜安眠藥五大核心能力 能力四 清楚用藥方法、時間 * 能力四 清楚用藥方法、時間 配合良好習慣 服藥時間 服藥劑量 服用天數 常見副作用 吃安眠藥時，請了解藥品的特性與服用時間 交互作用 勿轉售或轉讓 避免突然停藥 配合良好習慣 告知同住親友正在服用安眠藥 * 安眠藥之分類 分類 苯二氮平(Benzodiazepines) 非苯二氮平(Non-Benzodiazepines) 特性 傳統的 較新型的 用途 抗焦慮、失眠 失眠 依賴性 白天思睡 作用時間- 代表性藥品 短效型- Triazolam中效型- Lorazepam Estazolam長效型- Flunitrazepam (FM2) 短效型-Zolpidem Zopiclone From: 1. 黑天白夜-找回燦爛的陽光  2.台大醫院睡眠醫學中心-失眠知多少衛教單張 * 安眠藥適用對象 短效型：主要適用於入睡困難，可幫助入睡 中效型：主要適用於淺眠或早醒的人， 可增加睡眠時間 長效型：用於治療無法維持睡眠時間及 白天合併焦慮症 From: 1. 黑天白夜-找回燦爛的陽光  2.台大醫院睡眠醫學中心-失眠知多少衛教單張 老人應採用藥效短、劑量小的安眠藥 * 能力四 清楚用藥方法、時間-1 (一)服藥時間：服藥後可能導致精神恍惚，短暫失憶等現象，服藥後立即上床，避免其他活動。 (二)服藥劑量：請依醫囑用藥，不要因藥效不夠而自行加量，或擔心副作用而自行減量。 (三)服用天數：安眠藥可輔助治療失眠，但應搭配正常作息與運動等，且應與專業醫師討論後，依醫囑用藥，不宜自行增減。 吃安眠藥時，請了解藥品的特性與服用時間。 * 能力四 清楚用藥方法、時間-2 (四)常見副作用： 1.鎮靜安眠藥常見的副作用包括頭暈、白天嗜睡、恍惚，甚 至夢遊，服用期間需預防跌倒，並避免駕車或操作機械。 2.如果有出現藥物生理依賴性、記憶力減退、反應力下降， 可能為不當使用安眠藥。 3.如果有焦慮、厭食、抽搐等症狀，可能為不當停藥。 4.孕婦使用可能有風險，某些藥品可能造成畸形胎、