小学中年级花样跳绳社团活动记录手册完美版.docVIP

镇中心小学 社团活动记录手册 （2015—2016学年度第一学期） 社团名称： 花样跳绳 指导教师： 活动地点： 前院东 花样跳绳教学计划 镇中心小学2015-2016学年第一学期（中年级） 一、指导思想 树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。 二、活动分析 跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。 三、学情分析 小学生情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质，培养坚强的意志。 四、活动目标 1．使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导参与花样跳绳的学习与创造。 2．在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维灵敏等素质，培养正确的身体姿势。 3．培养学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，体现互帮、互学、互练的团团队意识。 五、教学重难点 1. 教学重点：掌握跳绳的基本动作方法，培养学生身体素质。 2. 教学难点：花样跳绳组合动作的学习及学生创新能力的培养。 六、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排 每周周三的第六、七节课社团活动时间（下午第二、三节）。 3、场地器材安排 场地：学校前院东。 器材：短绳由学生自备，长绳2根由学校统一准备。??? 六、教学进度 周次????? 教? 学? 内? 容 1???? ?跳小绳（基本动作方法）、游戏 2????? 前后挽花跳、游戏 3???? 双绳双人同心跳、游戏 4???? 单绳双人交替跳加换位跳、游戏 5?? 双人车轮跳、游戏 6???? 跳大绳练习、游戏 7???? 大小绳结合跳、游戏 8???? 学生创编绳操或花样跳绳动作、游戏 9???? 复习各种花样跳绳 10??? ?个人绳与多人绳展示总评 活动成员 共计：16人 三（1） 李晓晗 朱静茹 曹宏瑞 朱子怡 刘红媛 三（3） 杜冰凝 刘舒心 李希瑶 曹立叶 四（2） 杜春雨 刘世成 王令超 杜瑞智 四（3） 菅凯璇 李鑫茹 李月松 附：活动安排 周次 课时 活动内容 重难点 材料准备 2 个人单摇跳 掌握跳绳方法。 短跳绳每人1根 3 个人花样跳绳 确定个人单跳花样 短跳绳每人1根 4 个人花样项目练习 熟悉确定个人单跳花样 短跳绳每人1根 5 带人跳 手脚协调 短每人1根，长2根 7 花样双人跳 编花跳 同上 8 三人花样跳绳 跑进跑出前进后进 长跳绳2根 9 三人花样跳绳 同上 同上 10 双摇花样跳绳 转圈、单腿跳 短每人1，长2根 11 四人长绳花样跳绳 四人编花 同上 12 大跳绳 花样趣味跳绳 同上 13 集体大跳绳 三人重叠跳 同上 14 综合练习 团结协调 同上 15 跳绳比赛 自编、回旋 同上 16 期末测评 中心小学花样跳绳社团学生花名册 序号 姓名 班级 性别 序号 姓名 班级 性别 1 李晓晗 3.1 女 10 杜春雨 女 4.2 2 朱静茹 3.1 女 11 王令超 男 4.2 3 曹宏瑞 3.1 男 12 刘世成 男 4.2 4 朱子怡 3.1 女 13 杜瑞智 男 4.2 5 刘红媛 3.1 女 14 菅凯璇 女 4.3 6 杜冰凝 3.3 女 15 李鑫茹 女 4.3 7 刘舒心 3.3 女 16 李月松 男 4.3 8 李希瑶 3.3 女 9 曹立叶 3.3 女 社团活动记录 2015--2016第一学期 记录人： 周次 第7周 日期 10.14 活动主题 个人单摇跳 活 动 过 程 记 录 一、教师介绍跳绳方法并分步练习。 1.第一步，徒手听节奏跳。让学生一边拍手一边跳，然后让学生随着节奏跳。 2.第二步，按节奏模仿跳绳动作。学生仍空着双手，按