女性大学生减压小组策划方案.pdfVIP

女性大学生减压小组策划方案 一、背景 大学是追逐梦想的象牙塔，而对大四女性学生来说，留在象牙塔的最后一年 时光，即将迎来理想与现实的交接而变得格外沉重。 跟大一大二大三的同学相比， 大四女性学生的心理压力有着明显的特殊性。 压力有来源于就业与考研； 实习时 作为新人而面临的困境； 学校对大四学生的压力问题关注不够； 自身的情感， 毕 业季等于失恋季忧虑等等。 虽然，当代中国大四学生面临如此之多的压力，但是由于大学生往往被认为出类拔萃， 能力很强，产生的压力不能得到及时缓解，甚至不能意识到自己是因为这些压力的影响， 才导致一些情绪和行为的出现。帮助有压力的人正确认识自己的压力，教会他们处理压力 的技巧，对他们来说是必要的。本小组会通过一系列活动使他们首先提醒自己所面对的 压力，直面自己的压力，认清自己所面临的压力和压力产生的来源，引导他们妥善处理 情绪；教会他们处理压力的方法以及沟通技巧。另外，通过小组，起到连接 作用，建立支援网 络，利用组员间的相互支持和相互帮助，解决每个组员的问题，更重要的是使组员注意和学 习其他人的压力感受及解决方式，以使自己的反思