《怎样面对压力》教案.docVIP

《怎样面对压力》教案 教学目标 1、懂的辩证地看待压力在一个人成长中的作用，能够正确对待学习和生活中的压力。 2、学会减轻和释放压力的方法，努力尝试将压力转化成前进的动力，鞭策自己不断顶着压力前进。 3、知道在生活和学习中谁都会有压力。 教学重点 能正确对待学习和生活中的压力。 教学难点 努力尝试将压力转化成前进的动力。 教学方法 说故事、表演、引导、感受。 教学用具 课件、多媒体。 教学过程 一、导入。 1、在学习和生活中，人人都会有压力，你有哪些压力呢？ 2、学生自由说压力。 3、把你的压力写下来。（教材第31页。） 二、一起来讨论。 1、人应不应该有压力？ 2、四人一组讨论、辨析、交流，并将自己的观点写在书32页的位置里。 3、每组选一个代表发言。 4、小结：一个人的成长，很大程度上受压力的影响。那么，怎样面对压力呢？下节课我们接着来讨论。 三、怎样面对压力。 1、家长或老师过高要求时，怎么办？ 2、压力过大时怎么办？ 3、怎样才能使压力变动力？你是怎么做的？ 四、总结。 1、要切合实际，用平和的心态看待压力。 2、有了压力不能漠然处之，要适时、适当地释放压力，想办法给自己减压。 3、要积极地将压力变成前进的动力，促进其不断进步。 4、遇到压力乐观看待，从容面对，用积极的行动转化压力。 5、将总结的话写在书上33页的位置里。 板书设计 怎样面对压力 乐观看待从容面对 积极转化