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2019年秋季可以食用的花有何些 　　 篇一：在我们的生活中,还有这些常见的花是可以食用的 ? 　　 缤纷的鲜花沙拉让餐桌酿成花园，可食花朵（Edibleflower）就是沙拉界的颜值担当。南瓜花、韭菜花、芝麻菜花、眉豆花；姹紫嫣红盛开在绿叶食材间。细细品味这清新美丽的一盘吧。 ? 　　 南瓜花 ? 　　 南瓜在秋季仍然会大批开花，但很难再结出南瓜，所以肆意享受这味平平清甜清香的食材吧！含大批胡萝卜素，说它是蔬菜，却又清湿热，消肿毒，还可以改良失眠、消弭颓废。食用指南： ? 　　 味道清香，淡甜，焯水后便可食用。也可用摒挡天妇罗的方法，裹面糊油炸食用。打入鸡蛋花一路翻炒也很美味。 ? 　　 金花葵 ? 　　 别名菜芙蓉的这味蔬菜，重要食用的就是它的花，硕大的黄色花朵鲜食有着绵软嫩滑的口感，清热消炎，解毒镇痛，还有补肾的功效； ? 　　 食用指南： ? 　　 口胃绵软腻，食材要稍作措置，去掉花蕊及花萼。可以生食，也能够同化蛋液后煎炸。芝麻菜花 ? 　　 开花的芝麻菜，叶片会过于辛辣不宜食用，但花朵却成为它进献的此外一味食材，一样有淡淡的芥末风味，淡黄小花也是点缀沙拉的好选择。 ? 　　 食用指南： ? 　　 芝麻菜有两种，阔叶品种即东北俗称的臭菜，花棕黄色。西餐常常操作的是细叶品种，黄色小花带有淡淡辛辣滋味，很是提神，常常操作作沙拉食材或点缀浓汤。 ? 　　 韭菜花 ? 　　 韭菜的不凡风味让它获得的评价也是南北极分化的，但不论若何，测验测验一下清新淡雅的韭菜花，是秋季务需要做的工作。 ? 　　 食用指南： ? 　　 初开的韭菜花花瓣软嫩，范例的韭菜风味，是可以配肉、蛋小炒的食材。盛花期后，初步接籽，辛辣味过于浓郁，此时重要用于腌制韭花酱。 ? 　　 眉豆花 ? 　　 紫色蝶状花有着豆科特具的清香，出格是花瓣核心的雌蕊自带丝丝甜味，在沙拉里扔上几朵逐步地品味起来吧。 ? 　　 食用指南： ? 　　 眉豆花食用指南：清香宜人，微甜。焯水后可以清炒食用。生食主若是少量用作摆盘装饰。酥吃南瓜花 ? 　　 南瓜花，腾冲当地人称为瓜花。在腾冲，吃花是再通俗不过的事了，去到一家餐馆，摆放食品的架子上总是有各类娇艳欲滴的花和尖儿，光是看着就感觉到这些美味了。 ? 　　 =食材= ? 　　 南瓜花20朵鸡蛋2个白胡椒粉2g ? 　　 泡打粉3g盐5g净水半杯油500ml粟粉30g ? 　　 =法式榜样= ? 　　 1.南瓜花去花蕊用净水冲洗干净。 ? 　　 2.除南瓜花以外的用料同化，搅拌成糊状。 ? 　　 3.将南瓜花在调好的糊里蘸一下，使概况均匀地裹上糊。 ? 　　 4.锅里的油用中火加热到6成热，将裹好糊的南瓜花放到油里炸，待面糊成金黄色便可以捞出来了。 ? 　　 =小贴士= ? 　　 1.南瓜花斗劲嫩，炸的时辰油温不要太高，炸的时刻也不要太长。南瓜花本人很清甜，炸好后直接吃便可以了，味道很是赞。 ? 　　 2.除了酥吃，当地人还用南瓜花来煮汤。直接煮或者用花包上肉馅再煮，味道清甜鲜嫩，让人食欲大开。 ? 　　 韭菜花炒藕丝 ? 　　 定期吃点韭菜类的蔬菜有杀菌浸染，可以杀杀肚子里的‘虫’。而且藕也是通气的，所以常常吃一些，对身材有好处。 ? 　　 =食材= ? 　　 韭菜花200g莲藕300g鲜姜20g花椒10粒盐3g油30ml ? 　　 =法式榜样= ? 　　 1.鲜姜切细丝。韭菜花去掉顶部花苞和根部老硬的部分，洗净后切成4cm长的段。莲藕去皮，洗净后切成细丝。 ? 　　 2.炒锅入油，烧至六成热时放入花椒，炸出香味后捞出。 ? 　　 篇二：秋季润燥多吃“花” ? 　　 秋季润燥多吃“花” ? 　　 秋季气候变化较快、空气干燥，容易生咳嗽等肺部疾病；秋季之气肃杀，又容易催生“悲秋”之感，故秋季的养生原则主要是养阴、润燥、生津，疏通肝气。一些花朵恰逢秋季前后盛开，非常适合作为时令养生佳品,能够安抚心灵、滋阴润燥、美容养颜，尤其适合女性服用。 ? 　　 1、菊花。菊花为秋季代表花，为四君子之一，形态秀美，香味淡雅怡人，具有疏散风热，清热养肝的功效。一般选择杭白菊或贡菊泡茶饮用，或与枸杞同泡为枸杞菊花茶，可以疏肝养血、润燥，并具明目功效。 ? 　　 2、桂花。桂花八月开，香气浓郁，具有健胃化痰、生津的功效。秋季燥邪较盛，易伤肺脏，常服桂花可以化痰利肺。桂花一般可与糯米一起做成桂花糕，也可酿成桂花酒饮用。 ? 　　 3、玫瑰花。玫瑰花是女人的象征，形态娇艳，香气甜美婉约。其性温润，温养心肝血脉、舒缓心灵，能够抗抑郁和焦虑，提高免疫力，调节内分泌，有美容养颜抗衰老之效。