艺术类考生考前复习策略.pptVIP

合理的高考目标期待 考生要根据自己平时学习的实际情况和自己心里的状况来分析自己的学习实力、学习潜能，实事求是的确定自己的高考目标。目标的确定应该适度，目标期待过高难以达到会使考生自己产生挫败感，失去自信。进而增加考生焦虑；如果目标期待太低则容易满足现有的学习水平，消磨考生的进取精神，使丧失斗志，影响潜能的发挥。 正确对待外来压力 家庭和社会对高考的过分关注，会使考生产生较大心里压力，考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。 内心世界的减压------化压力为动力 以积极的态度去对待考试，有助于进入状态！ 把考试看成一种挑战，会激发自己进入状态！ 把考试看成一种机会，就会以一种珍稀的心情对待！ 若把考试看成是如临大敌，就会紧张不安！ 若把考试看成倒霉的事，就会心灰意懒！ 调节生物钟 高考的时间是上午9：00到11：30 下午3：00-5：00 要求考生在高考的时间段内，使自己精力处于较佳或最佳状态。 把自己精力最旺盛的时间调整到与高考想一致的时间段。 一般说来在考试前一个月开始调节生物钟效果比较好。 可以没有座右铭 可以没有错题集 可以不整理单词本 可以没有额外的复习计划 甚至可以不及格 但不能放弃希望 不放弃“高考”对于毅力和耐力的测试 不放弃“高考”对于整个高中生活的检讨 不放弃“高考”留给青