胡萝卜骨头汤的做法图解.docVIP

2019年胡萝卜骨头汤的做法图解 　　 篇一：胡萝卜汤的做法 ? 　　 胡萝卜汤的做法 ? 　　 一根胡萝卜洗净,切丝备用 ? 　　 热锅，放油,炒胡萝卜 ? 　　 炒软后加鸡汤,大火煮开10分钟 ? 　　 鸡蛋搅匀打入锅内，加盐,胡椒粉调味关火，最后撒入葱花 ? 　　 ? ? 　　 ? ? 　　 ? ? 　　 ? ? 　　 ? ? 　　 ? ? 　　 ?增强抵抗力降糖降脂明目利膈宽肠健脑益智保护肝脏防治动脉硬化预防癌症延缓衰老美容护肤癌症、高血压、夜盲症、皮肤粗糙者适宜一般人群均可食用肾病、胆固醇过高患者忌食 ? 　　 在没有鸡汤的情况下，还有另一种做法：1.葱花姜备用。2.胡萝卜一根切丝。3.取一汤匙半至两汤匙面粉放到萝卜丝里拌匀。4.热锅，放油，葱花姜放入其中，葱花泛黄倒入萝卜丝，翻炒。泛金黄色，加水，小火煮开，小心汤淤出。5.放盐味精鸡精香菜等辅料。6.鸡蛋打花，均匀洒在汤里。关火，出锅即可。加点香油味更好。 ? 　　 胡萝卜炒蛋的做法 ? 　　 胡萝卜去皮洗净后，切成细长条，放在大碗内，加一小搓盐，用清水泡10分钟 ? 　　 鸡蛋打散后加料酒，盐，搅拌均匀待用 ? 　　 锅内倒油，油烧制八成热倒入蛋液，煸炒成型后盛出待用 ? 　　 锅内再次倒少许油，放葱花，出味后放胡萝卜条翻炒，加五香粉，放入之前炒好的鸡蛋，装盘出锅即可 ? 　　 1、胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，当进入人体被吸收后，可转化成维生素A，又叫维生素A。经常食用胡萝卜，完全可以满足人体对维生素A的需要。 ? 　　 2、胡萝卜中含有大量的木质素，能提高人肌体抗病能力的作用，还有抗癌防病的作用。最主要的是养眼、养粘膜，不容易得夜盲症。 ? 　　 3、胡萝卜也是美容纤身菜，是维持人体上皮组织的正常机能，使其分泌出糖蛋白，用以保持肌肤湿润细嫩，所以经常食用胡萝卜，可保持光彩照人的年轻形象。另外，胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。香烧胡萝卜的做法 ? 　　 胡萝卜去皮，切滚刀块，不宜太大，切得薄一点小一点更容易熟 ? 　　 两小勺生抽，一小勺老抽，两小勺白糖，少许的盐，混合调成汁。糖略多一点更好吃。勺子就是常见的白瓷汤勺 ? 　　 平底锅倒油烧热，下入胡萝卜块，中小火慢慢的烧，中间不加水，也不用盖锅盖，只需要一点耐心将胡萝卜慢慢烧软 ? 　　 待胡萝卜的棱角变圆，可以取一块尝尝了，只要胡萝卜变得绵软并且没有一点生味就可以了，需要的时间有点长，要完全烧透才会好吃。胡萝卜烧透后倒入调味汁，待汤汁烧至略干，香味渗入胡萝卜就可以关火了。 ? 　　 胡萝卜炒鸡蛋的做法 ? 　　 胡萝卜刨丝。 ? 　　 葱切葱花。 ? 　　 鸡蛋打散之后加少许盐，特别是要加少许水淀粉（这样炒出来不会水水的！！可以最大限度的保住胡萝卜素！） ? 　　 锅里放油（多一点），胡萝卜下锅炒，变成胡萝卜油。 ? 　　 沥油，油待用。 ? 　　 锅中加一半胡萝卜油，爆香葱花。 ? 　　 放入鸡蛋。 ? 　　 倒入胡萝卜拌炒，鸡蛋嫩嫩的就可以了。 ? 　　 出锅后，淋上剩下的一半胡萝卜油（这个油里可全是胡萝卜素呢~~）。 ? 　　 胡萝卜炒鸡蛋的做法 ? 　　 小葱切末。鸡蛋磕入碗中，加入葱花和1小勺白糖，打散(打鸡蛋液时加点糖能让鸡蛋炒出来更蓬松 ? 　　 ) ? 　　 胡萝卜去皮切丝 ? 　　 锅中倒适量油，油热后下入胡萝卜丝，炒三四分钟，至胡萝卜丝变软，盛起备用 ? 　　 锅中再加2勺油，油热后下入鸡蛋液，用筷子划散至鸡蛋定型(如果步骤3中的余油比较多，就不需要另外放油了，看着办 ? 　　 ) ? 　　 加入炒过的胡萝卜丝，加适量盐翻炒均匀即可(吃的就是胡萝卜原味的甜，所以不要加胡椒生抽等别的佐料了 ? 　　 ) ? 　　 菜盛起后，别忙着洗锅子。锅里的一点点余油，是炒过鸡蛋和胡萝卜丝的，蛮香，用来煎馒头片真是一流。 ? 　　 蜜烧胡萝卜的做法 ? 　　 将生抽3匙、蚝油1匙、白糖1匙、蜂蜜1匙、盐少量调成万能蜜烧汁备用（对于北方人可能偏甜，根据自己口味调整盐糖比例）。胡萝卜洗净切成滚刀块，切的小点容易熟 ? 　　 锅里热油，倒入胡萝卜煽炒，中小火慢慢烧到胡萝卜变软。注意防止烧糊，实时翻动一下 ? 　　 把胡萝卜烧透了，烧至胡萝卜吃起来没有生味，不怎么脆了就差不多了。再倒入备好的位汁，待味汁烧得略干酒差不多可以关火了 ? 　　 蚝香胡萝卜鲜菇片的做法 ? 　　 材料集合图： ? 　　 胡萝卜削皮后切菱形片；鲜菇清洗干净，去蒂，切厚片；生