第四章社区人群的行为与健康.pptVIP

社区人群行为与健康 广州医学院护理学院 刘辉 学习目标 了解行为的定义、特点 健康的定义、特点 熟悉行为与健康的关系 亚健康、行为评估的方法 掌握行为矫正技术和方法 常见不良生活方式与习惯及其护理干预 很多现代疾病的发生与个人的不良 生活习惯和不良行为密切相关。 国内外多项研究发现 人类行为方式与健康和疾病关系极为密切 , 从小养成健康的行为习惯或有不健康行为习惯的人改变其不良行为都可以预防疾病的发生。 影响健康的4大因素 review 1974年，BLUM 等 环境 行为与生活方式 生物遗传因素 医疗卫生服务 美国学者对7000人为期5年半的研究表明： 坚持7项简单日常行为，就可以使人的预期寿命较大幅度的提高。 每日正常而规律的三餐，避免零食； 每天吃早餐； 每周2－3次的适量运动； 适当的睡眠，每晚7－8小时； 不吸烟； 保持适当体重； 不饮酒或少饮酒 人类要生存必须要适应环境 具体表现-行为 人在环境影响下出现的内在心理和心理变化的外在反应。 是个体与环境交互作用的结果。 人的行为对自己、他人和社会产生一定的影响 , 与人的健康息息相关。 行为的定义？ 行为与健康的关系如何？ 健康促进的策略？ 请花几分钟写出你 认为正确的答案 行为的基本概念 简单定义：行为即我们的所作所为。 严格定义：行为是具有认知、思维能力、情感、意志等心理活动的人，在内外环境因素的刺激下，通过内心的判断而发生的一种相对固定的反应。 -简示： 刺激 有机体 行为反应 S (stimulation) O (organization) R (reaction) -这种反应可能外显也可能内隐 -行为由五个基本要素构成： 行为主体：人 行为客体：人的行为所指向的目标 行为环境：行为主体与行为客体发生联系的客观环境 行为手段：主体作用于客体的方式方法和所应用的工具 行为结果：行为对行为客体所致影响 人类行为的生物性和社会性 人类行为的生物性 与其他动物行为的区别 著名心理学家Kurt Lewin 指出： 人类行为是人与环境相互作用的函数。 B = f ( P.E ) Behavior person environment 人类行为的生物性 摄食 性行为 躲避行为或防御行为 好奇和追求刺激的行为 睡眠 人类行为的社会性 人类学家认为： 社会化的实质是社会文化的内化 社会化并非一个完全被动的过程，个体在此过程中选择性地学习； 已经形成的思想观念、价值观念和态度等会反过来影响社会化过程。 心理学家认为： 社会化是个人的个性形成和发展的过程 社会人是通过社会化形成的有个性的人 健康教育注重社会化的原因 希望每一个社会成员通过社会化养成有益于自身，他人和社会健康的行为与生活方式。 人类行为的目的性、可塑性和差异性 与普通动物相比，人类行为具有以下几个基本特征： 目的性 可塑性 差异性 目的性 人可以事先确定行为的目标，通过对行为的选择和组织事先预定的目标。 人类行为的目的性是健康教育的前提。 可塑性 年龄较小者可塑性大。注重社会化关键期的教育训练。 人类行为的可塑性是实施社会培养的前提 差异性 个体遗传素质、心理耐受 人类行为的差异性决定了健康教育的措施因人而异，因势利导 健康定义 健康人达到生理和心理平衡 , 同时能适应物理和社会环境。 健康不只是没有疾病、残障 , 还应具备从事社会规 定的角色和实现自我目标的能力，并怀有积极的情感和人生态度。 WHO 提出 健康不 仅没有疾病或残障 , 还有良好的生理、心理状态和社会适应能力。 从人的自然和社会属性两方面反映健康的实质 人的健康是一个整体 , 包含生理、心理和社会三个层面 , 缺一不可 ； 科学的三维健康观被社会各界和各学科广泛接受。 健康特点 相对性 健康的矛盾对立面是疾病,两者间没有明确的界限 , 只有相对的健康,不存在绝对的健康。 动态性 任何人每时每刻都处在健康与疾病连续过程的某一点上,并不断变化。 只有使健康经常处于动态平衡状态,才能维持和促进健康。 可获得性 可以通过自身努力获得健康, 方法包括学习卫生保健知识 , 改变不良生活习惯 , 合理营养 , 科学锻炼等。 行为与健康的关系 行为可以影响健康 行为影响健康的特点 行为影响健康 四大类因素 生物学因素 环境因素 卫生保健服务因素 行为生活方式 影响我国人群健康所有因素 20世纪 80 年代1/3 是行为及生活方式 目前上升到 50% 以上 社区疾病的预防 从第一阶段的环境卫生 经过第二 阶段的个人卫生 转向第三阶段的行为卫生 通过干预健康相关行为 改变不良行为、建立健康行为来预防疾病。 健康相关行为