云南省2019年中考道德与法治专题复习总结(一)悦纳自我知识点整理.docxVIP

PAGE PAGE 1 中考道德与法治专题复习专题一 成长中的我 考点一：【认识自我】 【考标要求】1.悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。【C】 2.了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念。【B】 【考点分析】抓住三大关键词：悦纳、全面、发展，同时注意潜能的开发。 1.悦纳自己：欣然地接纳自我，包括自己的优点和不足，悦纳、完善自己，保持健康的心理。 2.认识自己：用全面的、发展的观点和方法看待自己。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的独特性，有助于增强我们队自己的信心，更好地发展自己的能力。认识自己是一个过程。我们要用发展的眼光看待自己，学会找到自己的优势，发挥自己的特长，挖掘自身的潜能，不断改正缺点，完善自己，不断学习，充实和提升自我，做更好的自己。 考点二：【青春期烦恼】 【考标要求】2.克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。【C】 【考点分析】该考点多为选择题，在复习时注意青春期烦恼的表现和如何克服青春期烦恼，学会解决心理矛盾，保持心理健康。 1.怎样解决心理矛盾？ ①可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；②学会自己调节，当自己的“心理医生”。 2.玩的三个原则是：安全、适度、无害。 考点三：【学习压力、考试焦虑】 【考标要求】3.正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正