四年级上册科学《怎样搭配食物》苏教版.pptVIP

（苏教版）四年级科学上册课件 我们从食物中获取(各种营养)，这些营养必须(合理搭配)，才能保证我们正常(生活)和(成长)，这就是(营养的均衡)。 均衡膳食金字塔 1、金字塔分为哪几层？ 2、每层都有哪些食物？ 3、一共有哪几大类食物？ 4、金字塔的结构有什么特点？ “宝塔”中不同种类食物食用量的多少， 又告诉了我们什么？ 自主探究： 这么多食物中,哪些食物应该多吃,哪些食物应该少吃? 哪种食物最营养? 有包含人类需要的所有营养吗? 你能总结一下吗？ 小组合作,利用今天所学的 知识配制一份营养午餐。 讨论一下你的食物营养 搭配原则是什么? 合理饮食的 “一二三四五” 　　民以食为天，合理的膳食很重要。那么怎样做到合理膳食呢？用五个数字，即“一、二、三、四、五”就可以概括。 　　　　　 　 “一” 每天喝一袋牛奶。 “二” 是２５０～３５０克碳水化合物， 相当于5～7两主食。“三” 份高蛋白。“四” 句话，即“有粗有细，不甜不咸， 三四五顿，七八分饱”。 “五” 就是５００克蔬菜和水果。