青少年篮球运动员篮球防守意识的培养.docVIP

PAGE 7 江汉大学 学 士 学 位 论 文 论少年篮球运动员防守意识的培养 学 号 0702030245 姓 　名 李 龙 院 系 体 育 学 院 专 业 　运 动 训 练 指导教师 章 建 波 2012年5月 论少年篮球运动员防守意识的培养 摘 要 个人防守意识水平,是足以衡量一个篮球运动员的水平高低的重要标志。在篮球运动发展的今天,不但要重视有形技术的训练,同时也不能放松对无形意识的培养与训练。意识的培养与训练提高到重要位置,有意识地在教学与训练中加以强化。 关键词 青少年；篮球；防守意识；培养 The young people basketball athlete basketball realizes raise andtraining Abstract Personal defense awareness level, is enough to measure a basketball athletes level of important symbol. In the basketball sports development today, not only should attach great importance to the visible technology training, also cant relax to intangible consciousness training and training. Consciousness training and training of increased to an important location, consciously in teaching and training to strengthen. Key words Youth;basketball;defenseconsciousness;training 目 录 TOC \o 1-3 \h \z \u 摘要 1 关键词 1 Abstract 1 Key word 1 1前言 3 2研究对象与研究方法 3 2.1研究对象 3 2.2研究方法 3 2.2.1文献资料法 3 2.2.2调查分析法 3 2.2.3访谈法 4 3结果与分析 4 3.1结果 4 3.1.1“篮球意识”的概念及形成 4 3.1.2少年在篮球意识方面存在的问题 4 3.2少年篮球意识的培养的途径和对策 5 3.2.1培养少年篮球运动员篮球意识的途径 5 3.2.2基本功的训练 6 3.2.3培养快速反应能力 6 3.2.4篮球防守战术意识训练 6 4 结论与建议 7 4.1结论 7 4.2 建议 8 致谢 9 参考文献 9 1前言 篮球运动是一项集体的对抗性项目，它不仅要求运动员具备良好的身体素质、身体条件、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员如果具有了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守势态，主动地寻求和掌握战机，最大限度地发挥本人和全队的优势，克敌制胜。实践表明，队员的意识越强，场上活动空间更宽阔，动作越灵活，他们善于观察，准确判断，巧于应变，能有效驾驭技术，运用战术，控制心态。所以说，篮球意识是队员的“精髓”，行动的“灵魂”，是制胜因素。 然而，篮球意识的培养不是一朝一夕的事情，需要有一个不断探索、不断学习的过程，要经过数月、数年有计划、有步骤、有系统的教学与训练才形成的。然而运动员篮球意识的培养就必须从小抓起，应从少年篮球运动员中抓起，让他们尽快地掌握技、战术的运用，从而培养篮球意识，为以后更快地提高技、战术创造条件。 篮球意识是由运动员对球场情况的观察、分析、判断反应的快慢,以及对篮球运动规律的认识程度和心理素质所决定的,是队员及球队水平的标志。培养少年运动员的篮球意识,对推动少年篮球运动的开展有重要的意义。 篮球意识是比赛中指导正确行动的活的灵魂,缺乏意识的支配和指导,技战术在篮球竞赛中就不可能发挥到极至,必须加强对少年篮球运动员篮球意识的积极培养.通过若干途径和方法,培养少年篮球运动员正确的篮球意识,才