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《第二课 笑对学习压力》教案 教学目标 情感与态度：在学习过程中，始终存在着一定压力，我们要辩证地看待学习压力。 行为与习惯：适度的学习压力有助于保持积极向上的状态，激发学习潜能，提高学习效率。引导学生在压力面前不要抱怨，正视面临的负担与压力，将学习的压力转变为学习的动力。 知识与技能：正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。根据学生自身的一些原因寻找导致考试焦虑的具体原因，采取针对性的调控方法。 过程与方法：正视学习中面临的各种压力，正确面对自身学习的薄弱点，明确学习目的，制订近期、中期与长期学习计划，一步步实现学习目标，与自己相比，提高信心与勇气。 教学重点 正视学习压力、让学生了解人生的每个阶段都会遇到压力，要笑对学习压力，将压力变成动力，逐步提高自己的学习成绩。 教学难点 在教学中，让学生感受在学习中有压力是正常的现象，考试中出现焦虑的情绪也是在情理之中，关键是引导学生正视学习压力，养成好的学习习惯，用科学的方法进行自我调控。 教学准备 教师准备：举例分析学习中的压力以及考试期间出现的焦虑的，引导学生互相讨论。比如：考试成绩不理想、学习过程中遇到的困难、家长对自己的期望过高等。让学生在讨论中了解每个人面临学习都是有压力，正视一定的压力，才能有学习的动力，鼓励学生勇于说出自己在学习、考试中的情绪，交流心理感受。 学生准备：预习全文，了解案例，剖析自己是否存在这些压力，自己是如何对待的。 教学过程 活动一：学习中压力的类型 1、图片导入：学习压力过大的一些原因。 2、图片导入：对以上压力原因加以分析，供同学思考。 3、提问：面对自己内心感到学习的压力，如何处理？ 4、追问：面对外界给予的学习压力，要如何化压力为动力？ 5、全班交流：让学生围绕以上两个问题进行交流讨论，从而得出结论。 6、小结：只有笑对学习压力，制定学习目标，与自己相比，不断完善自我，减少考试中与同学比较造成的考试焦虑的情绪，排除杂念，立足于自我潜能的发挥，变压力为动力。 活动二：解决学习中压力的方法 1、活动准备：让同学们说出自己所面临的各种压力、并说出各自解决压力的方法。 2、成果展示：抽问几位同学的案例、让同学们找出处理问题的最好的方法 3、提问：每个人的学习压力各不相同，为什么？ 4、小结：每个学生在学习过程中都会遇到各种不同的压力，有来自自身心理的压力，有学习过程中的难点压力、有学习方法的压力、还有各种外界的压力。我们学生只能笑对各种压力，分析自身学习上的不足，了解自己的兴趣爱好，克服学习上的畏难情绪，明确学习目的，树立正确的学习观念。 活动三：拓展延伸 1、活动提要：每个人的学习时间都是宝贵的，只能靠自己笑对学习压力。 2、老师引导：学生学习期都会面临各种压力、只有笑对各种压力、调节自身的心理的状况、快乐的成长、快乐的学习，培养积极向上的兴趣爱好，主动思考自己的压力、虚心请教。 3、分组讨论： 讨论一、正确的学习观念是正确，有效学习行为的前提和基础。 （1）学习目的是学习观念的灵魂，正确的学习目的对于学习行为具有导向和激励作用； （2）学习态度是学习观念的重要内容。积极，主动，自觉的学习态度能帮助人们提高学习效率，取得良好学习效率； （3）树立正确学习观念，应做到： ①强化学习的责任感和义务感，培养学习的自信心； ②讲究学习方法，正确对待考试和分数； ③正确对待学习中的竞争与合作，确立终身学习意识。 讨论二、我们要养成良好的学习习惯。 （1）认真对待学习过程中的各个环节，合理安排学习时间，广泛学习课外知识，愉快地与同学探讨问题，合作学习等。 （2）养成良好学习习惯，是取得良好学习效果的安全保证； （3）学习习惯的培养是一个日积月累的过程，要在平时学习过程中培养良好的学习习惯。 4、小结：笑对学习中压力，强化学习的责任感和义务感，培养学习的自信心，讲究学习方法，养成谦虚的学习品质，正确对待考试与分数，正确对待学习中的竞争与合作，确立终身学习意识。