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石河子大学田径馆内羽毛球项目运动损伤状况调查
阿丑男
如今在羽毛球项目中出现的运动损伤越来越多，我们对其进行调查以了解易损伤的部位及其损伤的原因。感谢您的配合，请在你所选的项目上打?。
年龄： 岁 性别： ?男 ?女 生活状态：?学习 ?工作 ?其他
健康状况：?身体状态良好 ?常感精力不足 ?经常感到身体不舒服 ?经常生病
运动年限约为： 年月 常去场所的材质：?水泥地 ?塑胶 ?专业塑料网板
1、每次锻炼（训练）的时长约是：
?半小时 ?一小时 ?两小时 ?三小时及三小时以上
2、平均每周大约锻炼几次:
?一两次 ?三四次 ?几乎每天都去 ?坚持每天都去
3、你锻炼的动机:
?特别的喜欢 ?为了锻炼身体 ?朋友带去的 ?不情愿去被拉来的
4、每次锻炼（训练）是否做准备活动：
?从不做 ?偶尔会做 ?经常做 ?每次都坚持做
如果做一般做多长时间：
?五分钟左右 ?十五分钟左右 ?三十分钟左右 ?五十分钟或更长
5、你是否会做羽毛球的专项准备活动：
?不知道 ?看过，但自己不做?会做一些但不全面 ?能系统的做一套
6、你每次做准备活动的方式:
?挥挥拍子当热身 ?简单的做一下拉伸?跑几圈，但不拉伸 ?跑完圈后做拉伸
7、你是否知道预防羽毛球运动损伤的相关知识：
?不知道 ?只知道易伤的部位?知道，但无意识 ?每次都有意识的预防
8、你是否学习过羽毛球技术动作：
?没有学过 ?看球时学了几招 ?球友等教过一些 ?跟教练系统的训练过
9、你是否学习过羽毛球技术动作理论知识：
?没学过 ?知道一点 ?学过，没在意用过 ?学过，并用于实践
10、你是否进行科学的锻炼（训练）安排：
?没有特意安排 ?努力到时有空就去?根据空时随便安排 ?有专业科学的安排
11、你平时是否进行羽毛球运动损伤的预防训练：
?没有过 ?自己偶尔练过一些?有机会就练一下 ?固定的进行训练
12、（选填）你进行预防训练的主要部位：
?腰部 ?膝关节 ?踝关节 ?肘关节
?肩关节 ?腕关节 ?手臂肌肉 ?腿部肌肉
?整体协调 ?整体灵敏 ?身体柔韧 ?其他
13、你在进行羽毛球锻炼（训练）时是否受过伤：
?从没有过 ?受过一两次 ?受过三五次 ?经常受伤
以下部分受过伤的选填：
14、你受伤的部位（最重的一次打?，其他打?）：
?腰部 ?膝关节 ?踝关节 ?肘关节
?肩关节 ?腕关节 ?足弓 ?其他
15、你受的是什么伤（最重的一次打?，其他打?）：
?肌肉拉伤 ?韧带拉伤 ?骨裂 ?骨膜炎
?骨脱位 ?外伤 ?慢性劳损 ?其他
16、你最重的一次受伤的程度：
?轻伤不碍事 ?轻伤疼痛不能用力?很疼痛不能正常活动?重度伤已不能动
17、导致你受伤的动作：
?瞬间启动 ?瞬间急停 ?瞬间变向 ?击球提肘中
?击球发力 ?杀球腾空 ?慢性损伤 ?其他
18、导致你受伤的主观原因：
场地、器材不合格 ?不重视准备活动 ?技术动作错误 ?身体或心理状态不佳
19、你在锻炼（训练）过程中的哪个阶段受的伤：
?刚开始时 ?中间兴奋状态时 ?后期疲劳状态时 ?刚做完大强度之后
20、你受伤后的处理：
?忍着，不理睬 ?继续进行但注意保护受伤部位
?完全休息 ?进行康复训练治疗
21、你在同一个部位重复受伤的次数：
?没有过 ?重复受伤过一次 ?重复受伤两次 ?重复三次及三次以上
谢谢您的配合，希望您更好的享受羽毛球运动所带来的快乐！
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