青心理学讲义人际交往.pptVIP

无论是驾着一叶孤舟， 行驶于波涛之中， 还是在尘土飞扬的沙漠里， 艰难地前行，登峰， 从来就有别人的力量， 永远也未曾失落。 感谢岁月的馈赠， 搭建起心灵的风雨亭 场景1 记者：你现在觉得自己幸福吗？ 回答：不幸福。 记者：是什么让你觉得不幸福呢？ 回答：没人陪吧！ 记者：为什么有这样的感觉呢？ 回答：这么冷的天没有人陪，还得一个人去吃肯德基，当然觉得不幸福了。 记者：你觉得这个世界上有幸福吗？ 回答：应该是有的。 记者：那你觉得它是什么样子？ 回答：最起码在一个人需要帮助的时候，身边有人陪着吧！ 场景2 记者：你好，能问你一个问题吗？你幸福吗？ 回答：我们挺幸福的。 记者：那是什么让你觉得幸福呢？ 回答：幸福就是两个人可以同甘共苦，能够患难与共。我刚刚下班，他就来接我，我觉得挺幸福的。 什么时候是你的幸福时刻，什么时候觉得不幸福，比较这两种时刻，你的体会是什么？ 仔细想想你当前的人际关系，完成下列句子: 当前我的人际关系中让我最满意的地方是： __________________________________ 当前我的人际关系中让我最不满意的地方是： __________________________________ 当前我的人际关系让我感到： __________________________________ 我理想的人际关系是： __________________________________ 一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮 得人心者得天下 得道者多助，失道者寡助 孤胆英雄、独行侠 NBA骑士队的皇帝詹姆斯41分，球队仍然输给了魔术 湖人队的飞侠科比在对掘金的比赛中独得41分，赢得了比赛，赛后却虚脱的直接去输液了 一个人的力量永远是有限的，要想在生活上有所依托，在事业上有所作为，必不可少的就是“支持系统”。支持系统犹如斜拉桥的绳索，孤立来看，每根绳索都貌不惊人，一旦按照科学规律排列组合，就有了惊天动地的合力。 ——毕淑敏 一个团体小活动 社会支持系统： 指的是个人在自己的社会关系网络中所能获得的、来自他人的物质和精神上的帮助和支援。 一个完备的支持系统包括： 亲人、朋友、同学、同事、邻里、老师、上下级、合作伙伴等等，当然，还应当包括由陌生人组成的各种社会服务机构。 每一种系统都承担着不同功能： 亲人给我们物质和精神上的帮助 朋友较多承担着情感支持 同事及合作伙伴则与我们进行业务交流 社会关系网落≠社会支持系统 需要社会支持≠依赖社会支持 新生报到，是谁帮你办理饭卡、领取被褥等生活用品的？ 新生报到，是谁帮你搬进宿舍的？ 是谁和你一起打扫宿舍卫生的？ 刚上大学，远离了父母，远离了昔日的朋友，当你感到迷茫、郁闷时，你是向谁诉说的？ 到目前为止，你在大学里遇到的最大的困难是 ，那时你是向 求助的； ······ 尝试给自己构筑一个支持系统： 有关勤工助学的事宜，可以向 求助； 当经济上有困难时，可以向 求助； 当生活上有困难时，可以向 求助； 当学习上有困难时，可以向 求助； 当心里觉得郁闷时，可以向 求助； 当 时，可以向 求助； 当 时，可以向 求助； 当 时，可以向 求助； …... 你还可以继续写下去 这些可能是你在寻求帮助时有困难的征兆： 设法自己处理全部问题 心烦的时候，对别人隐藏真实的情感，包括对最亲密的朋友 对别人的主动帮助感到愤怒，特别是没有寻求帮助的时候 对遇到的困难保守秘密 寻求帮助的时候感到困窘或极其烦躁 将那些寻求帮助的人看成是软弱和接受施舍的人 构建自己良好的社会支持系统，发展良好的人际关系需要注意的问题： 主动与人交往 要有几个知心朋友 要与家人保持亲密关系 必要时主动求助 我为人人，人人为我 根据你在课上做过的练习，评述一下自己的社会支持系统，是否满意？你觉得应该如何构建自己的社会支持系统？ * *