初中七年级政治下册 第一单元 做情绪的主人 第二课 纾解压力 第1框 调节压力名师优质课件 北师大版.pptxVIP

调节压力;知识整理;知识整理;有个朋友性情很好、待人和善,几乎没人见他生气过,在公司里的人缘很好。有一次我经过他家,顺道去看看他,却发现他正在顶楼上对着天上飞过来的飞机吼叫。我好奇地问他原因。他说:“我住的地方靠近机场,当我心情不好或是受了委屈、遇到挫折,想要发脾气时,我就会跑上顶楼,等待飞机飞过,然后对着飞机放声大吼。等飞机飞走了,我的不快、怨气也被飞机一并带走了!” 上述小故事说明了什么? 提示:一味地压抑心中的不快,并不能解决问题。在生活步调紧凑繁忙的现代社会中,人人都应学会纾解自己的精神压力,活出健康豁达的人生!;情景导入;1;1;3.观看右面漫画。迎战压力,重要的是提高自身素质。这就要求我们(　　) ①提高心理承受能力　②消除不必要的压力来源 ③学会正确评价自己的能力　④培养健康良好的性格 A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④;4.明天就要期末考试了,小华总觉得各科都还没复习好。但该复习什么,怎么复习,头脑一片空白。他翻翻语文,翻翻英语,不知学什么好,一会儿就弄得满头大汗…… 阅读以上材料,思考回答: (1)小华怎么了? (2)小华出现这种现象的原因有哪些? (3)长此下去,小华的学习成绩会怎样?