升糖指数Glycemicindex和升糖负荷Glycemicload.docVIP

糖尿病的非藥物治療 前言 糖尿病的非藥物處理方法非常重要而包括生活習慣的調整。飲食和生活習慣改變後很多糖尿病病人可以把口服藥使用量或是胰島素使用量減到很低少部分的第二型糖尿病患者甚至不用吃藥或打胰島素就可以把血糖控制的很好。第二型糖尿病患者大部分有體重過重故美國糖尿病協會對此類病人建議適當的運動和減重。關於減重方面近年來專家們的建議有重大的改變值得一提。 美國糖尿病協會的指引 西元2008 年前美國糖尿病協會糖尿病診療標準指引不建議糖尿病病人使用低碳水化合物飲食（每日碳水化合物攝取量小於130克）來減重 [證據等級 E]。然而在西元 2008 年改口宣佈對於減重,不論低碳水化合物飲食或低卡