北京市中考政治初中七年级第三课时展现自我保护自我教材复习名师优质课件人民版.pptVIP

第3课时　展现自我、保护自我 考 点 聚 焦 考 点 聚 焦 综 合 拓 展 综 合 拓 展 考 题 探 究 考 题 探 究 第3课时┃展现自我、保护自我 考 点 聚 焦 考点1 情绪知多少、情绪能调控 问题 解读 1.情绪的种类有哪些？ 最常见的是把情绪分为喜、怒、哀、惧四大类。 2.情绪对人有哪些积极影响和消极影响？ (1)积极影响：可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。 (2)消极影响：会使人感到难受，降低自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 [注意] 情绪具有双重影响，不要只看到其消极影响，忽视其积极影响。 综合拓展 考点聚焦 考题探究 3.调节情绪的具体方法有哪些？★★★ (1)注意转移法(改变注意焦点；做自己平时最感兴趣的事；改变环境)。 (2)合理发泄法(在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈运动；放声歌唱或大声喊叫)。 (3)理智控制法(自我解嘲，自我安慰；自我暗示法；自我激励法；心理换位法；升华法)。 [注意] 要注意区分这几种方法，考试中经常通过实例来考查运用了哪种调节情绪的方法。 4.情绪表达完全是个人的事情吗？ 不是。人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。喜怒哀乐，不忘关心他人。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。 综合拓展 考点聚焦 考题探究 第3课时┃展现自我、保