孕早期：第八周.docxVIP

　　从现在开始到20周，您的胎儿将迅速成长，并且在几个星期内就会有明显的轮廓，这个时期的成长速度就像孕早期心脏和大脑的发育时期一样。　　现在各种复杂的器官都开始成长，牙和腭开始发育，耳朵也在继续成形，准妈妈千万别随便吃药，以免宝宝的生殖器官发生畸变。　　胚胎的器官已经开始有明显的特征，手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。　　心脏和大脑已经发育得非常复杂，眼睑开始出现褶痕，胳膊在肘部变得弯曲，手脚还会轻柔地动呢，在羊水中进行类似游泳般的活动。　　小家伙蜷缩成一团，皮肤像纸一样薄，血管清晰，是一个透明的小家伙。　　【篇二】准妈妈变化　　从怀孕到现在，您也许第一次有腹部疼痛的感觉，这种情况在许多孕妇身上都曾发生过，这是因为您的子宫在迅速地成长扩张。　　这时您可能因为恶心和呕吐的原因不愿吃东西，但是现在不是控制饮食的时候，您还是应该尽量吃些有营养的食物，以此来保证有足够的养分为胎儿的成长作后盾。　　您去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时，这是由于您的子宫成长壮大后压迫着您的膀胱。　　【篇三】准爸准妈要知道　　1克服不良的饮食习惯腹中多了一个小生命，准爸妈便多了一份责任，有些不良的饮食习惯，准妈妈一定要克服。　　如偏食、单一饮食、暴饮暴食、饥饱不定、不吃早餐、饭前运动、饭后久坐、饭后喝茶等。　　2准妈妈如何正确饮水？对准妈妈来说，正确的饮水方法应该是每隔两小时喝一次水，一天保证8次。　　在怀孕早期每天摄入的水量以1000～1500毫升为宜。　　3准妈妈洗澡水别太热有资料报导，怀孕3个月内的孕妇，若浸泡热水浴，会影响胎儿的生长发育，严重的还会造成畸形儿、低体重儿或低能儿。　　因此，准妈妈要注意孕早期洗澡水不宜太热。　　4职业准妈妈注意事项准妈妈在怀孕早期工作仍然是很忙的，尤其是现在白领一族，都离不开电脑，所以，应该尽量减少连续工作的时间，每隔一两个小时到窗口或户外呼吸一下新鲜空气，活动活动筋骨。　　另外，还可以挑选一件适合自己的防辐射服。　　【篇四】本周特别关注预防孕期感冒　　怀孕以后，由于身体免疫能力有所降低，抵抗力减弱，准妈妈成为很容易感冒的人群。　　因此，做好防护，提前做好预防保健工作，才能让胎宝宝得到最舒适安全的照顾。　　常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。　　大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。　　蒜不但有预防感冒的功效，还能抑制肠道致病菌。　　维生素是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。　　可以多吃富含维生素的食品，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。　　每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水也可以很好的预防感冒。　　晨起用冷水洗脸也可以增强抗感冒的能力。　　【篇五】营养提示　　光吃不胖的绝招　　和妊娠剧吐相反，一小部分准妈妈在这个阶段不仅不吐，反而总觉得饿，食欲大增，口味还发生了巨大变化。　　这与个人激素有关，是正常现象。　　不过，食物还是以清淡、易消化的为首选，切忌吃得过多造成不必要的消化负担。　　低脂酸奶、脱脂牛奶、麦片、全麦饼干、柑橘、香蕉、全麦面包、菠菜、甘蓝、莴苣、瘦肉、坚果、鸡蛋、花椰菜、豆制品、干果……这些食物不仅美味，而且营养丰富，只吃不胖。　　【孕早期第八周】