孕期须知：环境胎教.docxVIP

　　胎儿是否能够健康发育和孕妇身体内、外部的环境状况有着紧密的关联，因此环境胎教也是保障胎儿发育的一种胎教方式。　　因此通过环境胎教，可以为腹中的胎儿提供一个好的环境，从而减少甚至杜绝畸形儿的发生。　　·有利于胎儿拥有良好的感受　　胎儿在准妈妈的肚子里有一定的感知能力，处于美好的环境中，准妈妈会有舒适温馨的感受，也会将此种感受传递给腹中的胎儿。　　相反，如果准妈妈处于焦虑、紧张等不良的环境中，会给胎儿带去负面的感受。　　因此孕妇应该多去一些环境优美的地方，不仅可以使自己身心得到放松，还可将这种愉快的情绪带给腹中的胎儿。　　【篇二】什么时候进行环境胎教　　进行环境胎教的时期是怀孕1个月-4个月。　　因为怀孕1个月-4个月是胎儿迅速生长发育的阶段，身体的各个器官，重要的身体系统，如神经系统、消化系统等都处在生长的起步时期，此阶段进行环境胎教，可为其提供发展的环境，有利于胎儿健康、顺利地发展。　　【篇三】如何进行环境胎教　　·内在环境　　1给孕妇补充充足的营养　　怀孕后，女性需要补充大量的营养物质来保证母体及胎儿不断生长发育的需求。　　尤其在怀孕中期以后，需要给母体补充更多的营养，如蛋白质等，以此供给母体所需以及胎儿成长的需要。　　2保持良好的情绪状态　　母子一体，胎儿异常敏锐，可以捕捉到母亲情绪上的任何波动。　　怀孕早期是胎儿身体各器官及身体系统发育的关键阶段，如果孕妇情绪波动较大，不能很好地控制、稳定情绪，则很可能会导致胎儿畸形。　　因此孕期一定要时刻保持良好的情绪状态。　　3不断提高孕妇自身修养　　孕妇可以利用孕期大量空闲的时间，通过读读轻松的书，学些基本的礼仪知识，提高自己的道德情操，欣赏一些艺术作品等方式来提高自身的修养，这样有利于腹中胎儿的智力发育及情感的养成。　　·外在环境　　1舒适的居室环境　　在孕期将居室装扮得美观、舒适、干净等，能够使孕妇产生美好、温馨的感受，是非常有益于胎儿发展的。　　具体装扮如下　　1卧室张贴宝宝照片　　在空白的墙壁上贴上一些可爱的宝宝的照片，可以让孕妇心情舒畅，畅想未来自己的宝宝，有助于稳定情绪，保持良好的心态。　　2客厅悬挂一些油画和书法作品　　油画的色彩丰富，能够给居室带来更多的温馨与舒适感，增加的色彩可以让人的心境开阔。　　因此可以选择的油画挂于居室内。　　而欣赏书法作品，可以平复孕妇的烦躁心情，增加积极向上的勇气与信心。　　3客厅摆放简单的小手工艺品　　孕妇可以在客厅及居室放一些自制的手工艺品，这样既可以使准妈妈感觉生活没有那么无聊，还可以在欣赏自己的作品时有一种满足与快乐的心情。　　4摆放绿色植物　　在居室或客厅的角落里以及不易碰倒的地方放置一些绿色植物，比如小的盆栽等，能够增加家的温馨度，让孕妇有种放松，亲近自然的感觉，同时也有助于缓解疲劳，增加生活情趣。　　但是要注意，不要放置一些花香比较浓烈的植物，这样反而不利于孕妇的正常生活。　　5充足的阳光　　孕期接受适量的阳光照射，可以促进准妈妈及宝宝身体对钙的吸收，有利于胎儿骨骼的健康发育。　　相反，如果孕妇长久生活在阳光不充足或者没有阳光照射的地方，生产过后容易使关节患上疾病。　　2创造良好的家庭氛围　　夫妻间要建立一种民主、平等的关系，并彼此理解、相互扶持，共享家庭的温馨与美好。　　3美丽的户外环境　　孕妇在怀孕期间一般会减少活动量，喜欢在家里静养。　　但殊不知，一直待在家里，无益于母体及胎儿的健康。　　因此，孕妇可以经常外出走动，这样可以保持愉快、轻松的心情，但要注意避免去空气污浊、人群拥挤的地方。　　【篇四】环境胎教之光照胎教　　1定义　　光照胎教法是指由孕妇或者家人找出胎儿头部所在后，使用灯光照射孕妇腹部对应的位置，以此提高胎儿的视力。　　此方法的作用在于使胎儿习惯白天黑夜不断轮回。　　从胎儿可以对光做出反应并跟随光源的时候，即胎儿24周时，就能够进行光照胎教。　　光照胎教是一种重要的环境胎教方法。　　2方法　　准妈妈在感受到胎儿睡醒时，可以使用一束弱光照射母体腹部，并对准胎儿头的位置，一次可以进行五分钟左右。　　每次光照胎教接近尾声的时候，可以通过显示光源、隐藏光源这样不断循环的方式进行，这样更能有效地达到目的。　　但要注意照射时间不能过长，更不能使用强烈的光束。　　3注意事项　　从初次实施光照胎教开始，孕妇就可以有意识地记下腹中胎儿的反应以及自己的感受，可以是关于胎动的数量、强度以及胎儿运动的部位等等；要注意进行光照胎教的时间，不能随时随地进行，而要选择胎儿睡醒后进行；在光照胎教时，可以配上声音，比如和胎儿交流等，各种各样的良好刺激更加有益于胎儿健康发育。　　【篇五】不利于妊娠的内外环境　　1流产后不久受孕或