第2讲健康心理成功人生.pptVIP

手指活动操 来学习嘿！ 来交流嘿！ 心理健康很重要嘿！ 手臂测量法 请评估一下，你对心理健康知识认识有多少？ 评估等级： 非常了解 比较了解 中等了解 较少了解 不太了解 案例一 一位女孩失恋了，心情郁闷了半个多月，目前能正常参加学习和与人交往，但效率低下，因为心情难过睡不好而来寻求心理咨询。 一般心理问题。 有现实刺激，时间短，社会行为正常，效率下降。不会因此排斥其他异性。 案例二 一位学生去打开水，因为水比较烫，拿暖水杯的时候比较小心，但还是没有拿稳，杯子掉下来爆了，开水烫了她，这个女生当场就吓晕过去了。此后几个月时间里，只要见到暖水壶或者玻璃水杯之类，甚至别的装有热水的容器都害怕，出现心慌、出冷汗等生理反应，甚至有回避这些东西等的行为反应。 出现严重心理问题了。 怕原来的热水瓶，甚至怕装热水的任何容器，时间超过2个月，情绪反应剧烈，等。 请 注 意 正常人偶尔也会出现短暂的异常现象： 如疲劳感、错觉、幻觉、疑病现象、强迫现象、恐怖感等。 但，出现时间短，程度轻，意识后能调整。 三、心理健康水平的等级 图一 P2 三、心理健康水平的等级 图二 P17 四、心理问题的识别 （一）识别原则 P18 心理活动内外一致 心理过程完整协调 个性特征相对稳定 四、心理问题的识别 （二）心理健康者的特征 P18