六年级上册心理健康教育课件做生活难免有烦恼12.pptxVIP

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2019-09-07 发布于陕西
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六年级上册心理健康教育课件做生活难免有烦恼12.pptx

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生活难免有烦恼 ;小丸子的心情怎么样？; 烦恼也有价值; 讨论：结合你自己的经验，想一想用什么办法帮助这两位同学摆脱烦恼的心情。时间5分钟 ; 面对烦恼解决烦恼;调整自己的呼吸，让自己平静下来保持安静闭上眼睛;只要适合自己，并且不伤害别人的方法都是好方法。;心理学家曾经做过这样的实验：在一个周日的晚上，他要求实验者把自己未来一周内所有忧虑的烦恼都写下来，然后投入一个箱子里。三周之后，心理学家打开了这个箱子，让所有实验者逐一核对自己写下的每项烦恼。结果发现，其中90%的烦恼并没有发生。此时，心理学家要求实验者将那发生了的10%的烦恼记录下来，重新投入了箱子。又过了三周，箱子被再次打开。经过再次逐一核对发现，几乎已经没有烦恼真正让实验者感到烦恼了。 ; 真正发生的烦恼并没有我们想的那么多，即使真的发生了，我们也可以用自己的微笑去化解。; 课后拓展;谢谢大家