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培养健全人格，保持身心健康 教育目的：通过认真分析当代青年在身心健康方面存在问题，使学员认清培养健全人格的重要性和必要性，找准培育健全人格的途径和心理调节的方法，确保学员身心健康。 重点讲清的问题： 1、健全人格的内涵及特征 2、不良人格及不健康心理的表现 3、不良人格及不健康心理的违害 4、培养健康心理的正确途径 讨论题：结合实际谈一谈，在军校生活中如何做才能培养健全的人格，保持身心健康？ 授课内容： 近年来，随着我国改革开放的不断深化和市场经济的快速发展，利益的调整、快节奏的生活、新旧观念的碰撞和竞争的加剧，给人们的思想心理带来了很大的压力。据世界卫生组织调查表明，全世界每年有两亿人患有心理障碍和疾患，十大疾病中，精神抑郁症已跃升至第二位，专家预测，今后这种疾病仍呈上升趋势。为此，人们称心理疾病为“二十一世纪的杀手”。目前我国精神病患者达1000万人，有严重心理障碍的人数更多，而且每年以80％的速度增长。从部队内部看，封闭的军营环境，严格的管理手段，高强度的执勤训练，急难险重的任务，给官兵的生理、心理带来了很多负面影响。官兵心理障碍问题增多，已成为诱发案件事故，影响部队安全稳定的一个重要因素。据有关统计资料表明，近年来部队违纪事件，由心理障碍因素诱发的高达70％。从我们前期对部分学员心理状况调查了解的情况看，部分学员对健康心理和健全人格的认识方面还存有误区，有的学员受不良心理的影响，在心理压力、自我认知、正确对待荣誉得失、正确看待批评、同学交往等方面还存有这样或那样的错误想法，这些问题如果得不到及时解决，势必会给我们的工作、学习、生活带来很多烦恼，给我们的集体带来很多不和谐的因素，如果不加以制止和矫正，甚至会诱发各种各样的心理问题和心理疾病，最终影响到我们个人的成长进步和部队的全面建设。那么，在现实生活中，怎样才能培养健全的人格，保持健康的心理？我主要讲四个方面。 一、健全人格的内涵及特征 1、人格的定义 关于人格的含义，古今中外至今没有一个公认的概念。人格大体是指人的性格、气质、能力等特征的总和，是个人的道德、思想、灵魂、行为、态度及社会责任等的具体统一。我国古汉语中没有“人格”一词。《说文解字》中说：“格，木长貌”，“格”就是树高长枝的意思；《广韵》里说：“格，度也，量也。”据此我们可大致推断“人格”就是人不断长大、成熟；而人的内在属性和外在风貌是可以度量的，度量的标准就是“人格”。这就可以说明“人格”是指个人在人生舞台上的行为表现，包含有外在的表现和内在的特性两层意思。 中国古籍中有着极为丰富的人格心理学思想。中国古代不使用“人格”一词，常以“人性”、“人心”、“人品”、“天性”、“品德”等术语来表达，孔子提出“性相近也，习相远也”，强调人格形成中后天因素和环境因素的作用。孟子主张“性善论”，认为仁、义、礼、智是与生俱来的。 在西方，柏拉图重视理性对激情和欲望的控制，亚里士多德认为人的本性是中性的，没有善恶之分，只是由于后天环境的不同，才有了善恶之分。这些都说明后天环境的因素对人格形成的重要作用。 人格在现代心理学上又称个性，是一个人所具有的独特的稳定的心理特点的总和，表现在人的各种心理活动，反映着一个人基本的精神面貌，可谓“人心不同，各如其面”、“人上一百，形形色色”，就是这个道理。人格是心理素质的重要组成部分。良好的人格是心理健康的重要条件之一。这一切均说明心理因素决定人格的形成，只有具备健康的心理，才能培养健康的人格。 2、健全人格的内涵及特征 从广义上讲，健全人格是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现，是生理、心理、社会、道德和审美等各要素完美统一、平衡、协调的结果。其主要特征体现在以下几个方面：首先是能够正确评价自我和他人以及周围事物。其次是具有较高的政治觉悟。第三是能够建立和谐的人际关系。第四是具备良好的社会适应能力。第五是具有良好的情绪调控能力。第六是拥有健康的审美情趣。 因此，人格健全反映在我们实际工作学习和生活中具体表现是，心胸开阔，善解人意，尊重、宽容、理解他人，能够恰当地处理好各种关系。人格健全的学员人生态度乐观向上，充满了自信，能够独立自尊，发挥自己的潜能；人格健全的学员在遭遇情感风暴时，能够保持冷静、清醒的头脑。人格健全的学员懂得什么是真善美，什么是假恶丑，拥有健康的审美趣味，能够秉承优秀的传统文化。 二、不良人格及不健康心理的表现 一是嫉妒心理。就是对在某些方面优于或超过自己的人产生的一种莫名其妙的不满或不服的心理，甚至引发强烈的对立、抵触、怨恨情绪和不道德的攻击行为，是一种以自我为中心的病态心理。如有些同志在别人取得成绩、评优评先、立功受奖时，自己感到心理不平衡，既羡慕又不自在；有的不能从自身找原因，不学习别人的长处和优点，对别人付出的努力视而不见，甚至把别人的成绩和进步说成偶