小学体能测试课件.ppt

小学体能测试;;体能测试目的;;健康体魄的意义;;;;;;;;;;;身高 体重;;肺活量测试图解;;;;坐位体前屈测试图解;;;1分钟跳绳;;;;;;1分钟仰卧起坐;;;;;;;;;50米跑测试;;;50米乘8往返跑测试图解;;;;;体能测试纪实 “预备，开始！”随着老师的一声令下，我飞快地转动着手腕[wàn]，让绳子快速地飞舞起来，我的双脚也跟着绳子转动的频率[pín lǜ]快速地跳动着。在我旁边给我计数的搭档李丽则是目不转睛的紧盯着我脚，并且嘴里念念有词。看到这个紧张的场面，大家是不是都以为我们在进行跳绳比赛？NO，NO，回答错误。我们不是在进行比赛，而是在进行一年一度的体能测试。 这次的体能测试，我们班的同学们一半开心，一半叫苦连天。而我呢，不知是该喜还是该忧。在体能测试的几项里，我的跑步并不用担心，可仰卧起坐和跳绳这两项，我可是有点把握不大了。唉，只能是寄希望于临场发挥了。 “……九十六、九十七、九十八……”李丽还在数着。这时候，时间已经过半，我的体力消耗很大，有点力不从心了。手使不上劲，双脚也跳不起来，老是被绳子绊[bàn]住。李丽看到我这个样子，脸上也露出了焦急的神情。“杨红，加油！坚持！”李丽对我大声喊道。听到李丽对我的加油声，我顿时感觉全身又充满了力量，调整好节奏，我又加快速度跳了起来。“嘟！”随着老师吹响的哨[shào]子声，我的跳绳成绩固定在了一百七十个。一分钟