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如何管理自身情绪作文 【篇一：学会调控自己的情绪】 学会调控自己的情绪 通关小学 许海梅 摘要：众研究表明，教师的课堂情绪已成为影响教学效果的因素之一，多数教师在课堂教学活动中只关注学生情绪从而忽略了自身的情绪表现。心理学认为，不论是孩子还是成年人，都有希望被人欣赏、肯定的心理欲望，这种心理一旦得到满足 ，会大大激发他的潜能和创造力。人的情绪化行为大都和自己的欲望、需要得不到满足有关。教师不是神，生气时也会义愤填膺、怒发冲冠，然而教师又处于特殊的育人行业，必须学会时刻控制自己的不良情绪。 关键词：情绪化行为 调控情绪 尊重学生 换位思考 众研究表明，教师的课堂情绪已成为影响教学效果的因素之一，多数教师在课堂教学活动中只关注学生情绪从而忽略了自身的情绪表现。心理学认为，不论是孩子还是成年人，都有希望被人欣赏、肯定的心理欲望，这种心理一旦得到满足，会大大激发他的潜能和创造力。人的情绪化行为大都和自己的欲望、需要得不到满足有关。教师不是神，生气时也会义愤填膺、怒发冲冠，然而教师又处于特殊的育人行业，必须学会时刻控制自己的不良情绪。因此，作为教师要降低过高的期望，摆正“获得和付出”的关系，并学会稳定自己的情绪，合理宣泄不良情绪，有效管理和调节自己的情绪，才能带来教育的成功。 在日常的教育教学工作中，教师要注意做到以下几点： 一要调控、平稳自己的心态 每一个孩子都不是