自己才是自己的救世主——社交篇.doc

????在我从事咨询以来，社交问题，始终占据了大部。这并不复杂，毕竟，我们作为一个社会人，是不可能脱离社会存在。自我们出生时起，我们就从家庭内部开始，接受社会对我们的影响——我们同样也在影响着社会。  ????对于社交问题的回顾，可以集中于以下几个问题：自卑，焦虑，创伤，恐惧。初一看的时候，很多人可能还未能真正意识到以上几个词所暗示的过程。不过，我们把它们重新列一下，就容易理解得多了——创伤，焦虑，自卑，恐惧。在这里，创伤作为社交问题的基础，并不是说一定得有创伤，只不过创伤事情是很多社交障碍的根本性问题。其后，我们还得说明在没有创伤性事件存在的前提下的另一种社交障碍。  ????创伤事件的发生可早可晚。不过，大体在青少年到成年早期的这一段时间里出现的创伤性事件对个体的影响最大。它大体相当于从8岁至20岁之间的这段时间。这个时期是人的成长过程当中最重要的时期。在这个时期里，我们开始与外界进行更为广泛，更为密切的接触。我们离开家人的时间会更长，与他人交流，交往的机会更多。我们依据于早期在家庭影响下所具备的一些初期的社交技能，一步一步地融入到社会团体当中。可以说，人在二十岁之前，其实还不是一个完整的自己。我们很在乎别人的评价，也希望证明自己的价值，更希望突现自己的个性，渴望别人的承认与接受。这些，都是社交的标的物。我们只有希望自己在别人的心里达到一个什么样的角色，或者说希望与别人的交往达到什么目的的时候，我们才会去与人交往。因此，这里就区别出了二个问题：第一，我想与他交往吗？第二，我要与他交往吗？前者，是意愿在主导我们的社交方向。而后者，则是理性在主导我们的社交方向。  ????但是，很多人往往并没有区分清自己与别人交往时是受什么影响。最简单的，假如一个人是你讨厌的你，或者是正好符合你内心里希望避开的类型的人，这时候，涉及到的最主要的可能是：我不想和他交往。可是，如果这个人又是你的老师，你的顶头上司，这时候，涉到另一个问题就是：我能不和他交往吗？看来，这种双重矛盾的选择，的确是很难的。有的人，可能觉得很难去处理。可是，复杂的事情往往反而有简单的处理办法。我们清楚与这样的人交往的目的是什么，所以，这种社交，只是所有社交类型当中以利益为主的一种类型。所以，虽然与他交往并不舒服，不过，我们的目的并不是与他成为交心良友。所以我们划归为利益性交往，这便足够了。在这个框图之内，我们就会看到，虽然反感于某人，可是，我们可以很好地处理好和别人的关系，一方面，我们并不需要去接受，另一方面，我们可以以利益作为交往的基础。而每个人，只是未曾表现得这么明显，却已经在暗地里这样做了。所以，在社交之前，我们至少不能说：“与所有人都成为好朋友。”毕竟，有的人是狼，有的人是羊，有的人是鱼，所以，如果想让三者都成好朋友的话，只有美丽的童话故事里才会有这种骗人的理论了。  ????解析社交问题。很多人最容易提到的，就是创伤性事件在个人解构方面的特点。的确，不同的人在看待相同的问题的时候，是会看到不同之处的。有的人，更倾向于客观分析，有的人则会偏激一些，有的人则会消极一些，但是，这种影响，并不是一成不变的。因为我们的大脑结构并没有什么不同之处，导致我们在认知方面出现差别的，只不过是环境与个体的相互作用。因此，在看到一朵玫瑰花的时候，A可能会想到他美丽的爱人；B可能会想到一部悲剧；C可能会想到价格是多少……这说明我们时时处于自己的影响之下。我们之所以一次一次影响了自己，并不是谁强迫你要这样做，而是一直以来你习惯了这样做。那么，我们就会提到了另一个问题：我想变得开朗一些。  ????开朗意识着一个人大部分时候都是开开心心，较少忧郁的个性。很多人都希望我能够把他们变成开朗的人。因为在他们看来，开朗才是唯一可以改变他们，可以让他们更让人喜欢的唯一可能。有的人甚至会对我说：“我很讨厌自己，我从来没有喜欢过自己。”其实，这种想法，这种感受，只不过是他们自己把眼睛闭起来，不去看看自己是多么讨人喜欢的结果而己。没有谁规定这个世界我们只喜欢开朗的人，也没有谁规定这个世界只有开朗的人才会幸福。当然，他们是不会想到这些的。他们只会认为自己所看到的眼中的那些微笑的，开怀的人，才是开心的，才是快乐的。而他们就是这个世界里最可悲的人。而人总是只容易看到自己的悲怜之处，却没看到是自己把自己锁定在这个的框框里。试想，一个人如果不曾喜欢过自己，又怎么可能会讨厌自己呢？只不过，你忘了自己喜欢自己的那段时间。再者，我们眼里所看到的，只不过是我们自己去理解的，而不是事物本质下的。我们在认识了那些开朗人之后，也发现了他们的悲伤，而你又何时关注了别人内心里的苦呢？所以，用你自己的眼睛所看到的，只不过是靠你自己在解释而己。你的可悲之处，也在于自己的痛苦，是自己所认为的痛苦。  ????创伤性事件之所以会