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心理暗示技术;;首先我们来看一个小品,然后思考范厨师是怎么瘸的?;思考:;一头粉色的大象;心理暗示; 在110米栏决赛开始前,当所有队员都在起跑前做准备的时候,刘翔却一个人用手指着跨栏,口中念念有词。; 有一个在冷库工作的工人,不小心被关在冷库里。第二天,人们打开门的时候,发现他蜷成一团,缩在角落里,已经奄奄一息。可是那天晚上,冷库根本没有开,室内是常温,他怎么会差点冻死呢?;2. 心理暗示的概念与分类;;; 自我心理的暗示 ;消极的自我暗示
(战俘之死)
;罗森塔尔效应(皮格马利翁效应); 1968年,美国心理学家罗森塔尔带领助手来到一所小学,他们从一至六年级18个班中各选3个班,在学生中进行了一次煞有介事的“未来发展预测”。然后,他们以赞美的口吻将有优异发展可能的学生名单通知有关老师。8个月后,他们又来到这所学校进行复试,结果名单上的学生成绩有了显著进步,而且情感、性格更为开朗,求知欲望强,敢于发表意见,与教师关系也特别融洽。而实际上这些名单都是罗森塔尔随机抽取的,并不存在着特别的发展趋势。;案例:战俘是如何死亡的?;实验真相;?为什么会出现如此迥异的现象呢?;学会积极的自我暗示;4.积极的自我暗示技术;;;;;;;;;;;;;最佳时间??
日本有位心理学家这样说:“当我们的头脑处于半意识状态时是潜意识最愿意接受意愿的时刻,这时候来进行潜意识的接收工作是最理想不过的了。”
早晚睡前醒后的时间再恰当不过了,你可以躺在床上,每次花上几分钟,身体放松,进行一下自我心理谈话——描述自己的天赋和能力;想想你成功的景象;用简短的语言给自己积极有力的暗示。
此外,平时也要经常运用,考试前,记住“我能行”;生病时,告诉自己“没什么,我身体很棒”;失败时,对自己说“我依然是我,明天又是新的一天”…… ;遇见未知的自己;;;;;;;;;;;;;;;;;;;音乐;;
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