水道——像水一样生活.docVIP

PAGE PAGE 1 水道——像水一样生活 引子： 老子说“上善若水，水善，利万物而有静，居众人之所恶，故几道也。居善地，心善渊，与善天，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故天尤。意思是说:最高的善就像水一样，善于滋润万物，却又不与万物相争，争于大家都不喜欢的地方的地方，所以最接近“道”。最善的人，居处更要像水一样选择低下的地方；心胸要像水那样深沉；交友要像水那样无私；说话像水那样利用特长；行动要像水那样抓住时机。做人正因为不与他人竞争，所以没有过失。 像水一样生活，即使位卑，也可以冲刷尘埃；期望爱情，但抚慰多于索取；珍惜友情，在对方最热烈笑的时候，你在旁边鼓掌；面对挫折，用理想和信念战胜；每个经过你身边的陌生面孔，你总是默默关注；抓住时机，用坚韧与顽强覆盖所有。像水一样地生活，像水一样真诚，像水一样默默流过高山、草地、荒原，到每一天。 智者亦如此。既要尽力适应环境，也要努力改变环境，实现自我。又应该多些韧性，能够在必要的时候弯一弯，转一转，因为太坚硬容易折断。唯有那些不只坚硬，而更是多一些柔韧、弹性的人，才可以克服更多的困难，战胜更多的挫折。 水之静 人需要冷静 俗话说“千人千脾气”，作为一个生活在集体及家庭中的人，谁都难免会遇到一些使人生气，上火的事情。如果此时不能控制自己的情绪，冷静对待，很可能会一触即发，以火相攻，导致矛盾激化，使双方到处处于被动和尴尬的局面，也容易伤害感情。所以，一定要谨记：“三思而行”。 冷静可以让一个人变得成熟。心理的过激行为是心理不成熟的表现，因此每个人需要一个成熟的心态，做事情的时候需要冷静地对待。每个人要尽可能学会遇事先思考3分钟，保持头脑的冷静和心态的平静，自我控制情绪，心智才能够成熟。 有时，有人可能故意伤害你，攻击你，诬陷你，你最好不要与之一争短长，因为那恰好是对方的目的。须应将对方的攻击视而不见，按自己的原则与计划去行事，冷静处理，坚持自己正确，心态如水。如此，敌人的攻击会不攻自破。因为自己的心正成为他攻不破的堡垒。 静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。 学会以冷静的态度去面对人生，这有利于顺境与逆境中的反思，利于社会，利于自己；以冷静面对生活，有利于善恶中的辨识，可亲君子而远小人；以冷静面对名利，有利于道德上的筛选，提高人品与素质；以冷静面对坎坷，有利于安危中的权衡，可除恶果保康宁。冷静，使我们大度、智慧、无私和聪颖。冷静，是知识，智慧的独到涵养，更是理性、大度的深刻感悟。我们面对着一个告诉发展的物质世界，我们必须具有人性的成熟美。否则，就算成功送到我们的面前，那也有可能在毛躁中失败。 如何保持冷静 放松肌肉，改变思路 不要把折磨你的事情放在心上 避免情绪化和过激的言辞 不要放纵自己的情绪 科学研究表明，“人静状态”能使那些由于过度紧张、兴奋引起的脑细胞机能紊乱得以恢复正常，你若处于惊慌失措心烦意乱的状态，就别指望能用理性思考问题，因为任何恐慌都会使歪曲的事实和虚构的想象乘隙而入，使你无法根据实际情况作出正确的判断。当你平静下来，再看不幸与烦恼时，你也许会觉得它实际并没有什么了不起的。正视自己与现实就会发现，所有恐惧与烦恼只是你的感觉和想象之事，并不一定是事实的本身，对自己和现实有一个全面正确的认识，是在突变面前保持情绪稳定的前提之一。当你处于困境时，被暴怒、嫉妒、怨恨等失常情绪所包围时，不仅要抑制他们，更重要的是千万不可感情用事，轻率作出决定。要多想想别人能度过难关，我为什么就不能冷静应变呢？ 心情舒畅是冷静应变的前提和结果，在不幸和烦恼面前，怎样才能使身心舒畅呢？行之有效的办法的是：尽情享受娱乐的快感。只要你多给人们以真诚的爱与关心，用赞赏的心情和善意的言行对待身边的人和事，你就会感到同样的回报，要学会宽恕那些曾经伤害你的人，别对过去的事耿耿于怀。宽恕，能帮助我们弥合心灵的创伤，相信自己的情感，千万不要言不由衷，行不由己；任何勉强、压抑和扭曲自己情感的做法只会加强自己的苦恼；很多时候，找个好朋友倾诉自己的烦恼和痛哭一场也会是很好的办法。总之，良好的修养和坦然的生活态度，能使我们顺利度过难关。 学会倾听别人的意见，这样不仅会使您肥肉生活更加有意思，而且别人也会更喜欢您；每天至少对一个人说，您为什么欣赏他； 不要老打断别人的讲话；不要让别人为您的不顺负责。要接受事情不成功的事实——天不会因此而塌下来；请忘记事事都必须完美的想法，您自己也不是完美的。这样的生活会突然变得轻松很多。如果抑制不住生气，这时您要问自己：一年后生气的理由是否还那么重要？从而这也会使您对很多事情做出正确的看法。 2.静为强者 夫君子之行：静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非静无以成学。慆慢则不能研精，险燥则不能理性。年与时驰，意与日去