孕期自我监测和危险信号识别课件.ppt

孕期头晕的原因和对策 很多准妈妈总是会突然感到一阵眩晕，特别是早晨起床或久坐起立时，虽然眩晕感很快就会过去，但常常莫名其妙地又再次出现。造成孕期头晕究竟是哪些原因呢？该如何应对？ 头晕的原因和对策 原因：低血糖 　　怀孕后准妈妈的新陈代谢加快，以至于准妈妈血糖偏低，容易出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。再加上孕早期妊娠反应强烈，经常呕吐，食欲不好，也会加重头晕等低血糖症状。 　 头晕的原因和对策 　对策： 准妈妈要注意营养摄入，一日三餐要吃好，尤其是早餐更要重视。平时注意多吃高蛋白和高碳水化合物的食物。平时也可以随身带些饼干、酸奶、水果、糖果等，一旦出现头晕的现象，马上吃点东西就能缓解不适。 　　 头晕的原因和对策 原因：低血压 胎盘会分流一部分的血液，因此准妈妈的血容量会稍稍有些下降，而血压下降会导致大脑供血不足，从而出现头晕、眼花和眼前发黑等症状。血压下降也会导致肢体供血不足，肢体缺血则会出现畏冷、疲乏、四肢无力等症状。 头晕的原因和对策 　对策： 坐着或者躺着时不要一下子站起来，变换姿势要尽量放慢动作，以免大脑供血不足。要多喝白开水，以增加血容量，洗澡的时候水温不宜过高，以防血管扩张血压下降。头晕发作时最好立即坐下或者左侧卧休息。 头晕的原因和对策 　　　原因：仰卧综合症 胎宝宝在妊娠晚期长得特别快，把妈妈的子宫撑得更大了，膈肌压迫心脏使心脏向左上方移位。同时，被撑大的子宫还会压迫下腔静脉使静脉回流受阻，造成静脉曲张，导致大脑缺血、缺氧。 　　 头晕的原因和对策 对策： 　　准妈妈尽量采取平坐的姿势，坐累了，就改成侧卧姿势，也可起来慢慢地走一走，活动一下。尽量不要仰卧和半卧。游泳也是促进血液循环的一个很好的方法，准妈妈可在医生同意的情况下进行游泳，但是要注意不能运动过量，游泳池的水质也要尽量选择干净的地方。 头晕的原因和对策 原因：生理性贫血 　　怀孕会使准妈妈的血液相对稀释，红细胞数和血红蛋白量下降，由此造成了生理性贫血。从而引起暂时性眩晕。 　　对策： 准妈妈要多吃一些含铁的食物，如肝脏、瘦肉、动物血、鸡蛋黄、菠菜、海带、黑木耳和花生等。做菜最好多用铁锅和铁铲，避免铁质流失。 病理性贫血 缺铁性贫血 　　到了孕中期，准妈妈缺铁性贫血的发生率大大提高。缺铁性贫血的准妈妈很容易出现组织缺氧甚至心力衰竭，而胎宝宝早产和发育迟缓的几率也会上升。准妈妈要多吃含铁丰富的食物，必要时在医生的指导下补充铁剂。 * 孕期自我监测和危险信号识别 准妈妈要学会自我监护 为了及时掌握自身的健康状况以及胎儿发育状况，孕妇除了定期去医院检查，靠医生监护外，还应采用家庭自我监护，学会危险信号识别，以利及时发现许多异常情况，早采取应急措施，预防早产、死胎，避免难产及妊娠合并症的发生，又可给医生提供必要的资料。 常用的自我监护的主要内容有： 数胎动 听胎心音 量腹围、宫底高度 称体重 测量血压。 数胎动? 　 胎动能表明胎儿在宫内的健康状况，是可以用来预测胎儿在宫内安危的重要信号。 胎动计数:从28周开始 胎动特点：胎动计数在妊娠的不同时期及每昼夜的不同时间均有变化。 孕20周后随孕周增加，胎动也渐增，孕32周达高峰，孕38周后由于先露部下降，胎动有所减少。 胎动在上午8~12点较均匀，下午2~3点减至最少，晚上8~11点增至最多； 数胎动? 数胎动方法：孕妇姿势以仰卧或侧卧位为好，丈夫或孕妇本人，将两手放在腹壁上，胎动的测量标准，以胎儿开始动到停止为1次。为了帮助记忆，可用豆粒或者纽扣投入碗里来计算。 怎样数胎动？ 胎儿有一个醒睡周期，一般为20分钟，之后每20分钟会有3~5次胎动，数的时候应该数1个小时。每天早、中、晚各测1小时，晚上以8时至10时之间为好，然后将3次测的胎动相加再乘以4，即得出12小时的胎动总数。 正常明显胎动1小时应不少于3～5次，12小时数为30～40次。胎动会受许多因素的影响，如妊娠月份、测定时间、用药、吸烟、孕妇情绪等。个体差异大。总之，只要胎动规律、变化不大，就算正常； 胎动异常信号识别及意义 当胎动过频、无间歇地躁动，常是胎儿早期缺氧挣扎而发出的信号，如不及时改善，胎儿生命将受到威胁； 当12小时胎动少于10次或每小时少于3次，或逐日下降超过50%，表示胎儿宫内缺氧，胎儿处于高危状况。 如胎动长期频繁，应及时去医院检查。 听胎心音 ? 孕20周以后，胎儿的心跳已很有力了，听胎心音时，孕妇可取仰卧，两腿伸直姿势。丈夫可以直接用耳朵或听诊器、多普勒听诊仪、远程监护等在妻子腹壁上听胎心音，为“滴答、滴答” 声。每天至少听1次，每次1分钟，胎心每分钟120～160次为正常，如过快、过慢或不规则，都属异常现象，应立即去医院检查治疗。 测量宫底高度 　? 就是从宫底至耻骨联合上