三个穴位立杆见影治好颈椎病.pdf

三个穴位立杆见影治好颈椎病 有颈椎病的朋友注意了，三个穴位 十八分钟，立马把你从颈椎病的痛苦中 解救出来： 一、列缺穴 —— 左右摆头（倒钟摆）受限 简便取穴法： 两手虎口自然直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指 尖下凹陷中是穴。 二、后溪穴 —— 抬头受限 要准确找到这个穴位也比较简单。 我们先轻轻握拳， 您能从侧面看到， 握拳 之后，我们掌横纹最外侧端点， 也就是咱们小指根部偏下一点的位置， 有一个凸 起，这就是后溪穴。 也是我们常用的一个治疗落枕非常有效的穴位。 三、腕骨穴 —— 回头受限 沿后溪穴赤白肉际向上推，有高骨挡住，凹陷中即是。 或后溪穴与腕横纹 垂线约四分之一处凹陷中，从腕横纹算起。 工具：最好用砭石的按摩棒，如果没有，可用中性笔或圆珠笔代替。 把笔芯 收回去用外笔管的尖。 方法：先点按 5秒，再