原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
Mental Health Month 2010
Mental Health Month 2010
繁體中文/Traditional Chinese
好朋友會幫助我們復元反彈
(Good friends help us bounce back )
資料單張 (Factsheet)
2010 年心理衛生月的主題就是友誼帶來的好處。社交 ● 資訊性的，例如提供建議或分享專長。
支持對於從挑戰中反彈是重要的，研究也顯示，有朋
例如親近的人不幸離世的時候，我們可能會投向一
友可以活得滿足，對身心也有好處。本資料單張解釋
個可以幫助處理實際事務的朋友，比如做飯或辦理一
友誼是甚麽麼，怎樣幫助我們的抗逆能力，以及我們可
些瑣事；可能也會找一個每週每月都在身旁聽我們傾
以怎樣建立鞏固的友誼。
訴的朋友，還有一個指導安排喪禮或處理法律問題的
朋友。
好朋友是甚麼？
每一個人對好朋友的定義都有不同的看法，但好朋友 哎！我沒有任何好朋友
通常都有一些基本的特點。首先是互相吸引 – 喜歡對
因為許多的原因，在某些階段我們看看週圍的時候，
方才會成為朋友。其次就是我們期望朋友對友誼的付
會發覺朋友的網絡縮小了，或者發覺沒有甚麼麽密友。
出和自己付出的同樣多。我們可能也希望朋友對我們
這是正常的，但重點是要採取主動，重新開始建立友
支持、忠誠、可靠，友誼關係緊密、有趣。
誼圈子，而不是花時間擔心沒有人喜歡自己。以下的
怎樣和朋友渡過時間通常可以反映我們的年齡。對小 提示可以給你一些如何踏出第一步的建議：
孩子來說，友誼的基礎就是玩樂和分享；青少年的友
● 走進人群。為一個你相信的原因當義工，參加諸如
誼包含了自我揭示、情緒支持、例如社交這些普通活
讀書會的興趣小組，加入一支體育隊伍，或者到社
動。在成年人的生活中，工作和家庭變成了中心點。
區學校上課。如果你參加一項你喜歡的新活動，很
到了老年，友誼的重點就是支持和作伴。和朋友在一
有可能你會碰到和你有相同興趣的人。
起的時間也因年齡不同而改變，青少年會比成年人花
● 打開話匣子。冒個險走出第一步。記得微笑，聲量
更多時間和朋友在一起。
以別人能聽得到為準，還有恰當的眼神接觸。發問
一些不能單以“是”或“不是”來回答的問題，主
好朋友怎樣幫助我們復元反彈？
動聆聽並分享關於你自己的資訊。
● 如果第一次不成功，繼續努力。經歷過美好的友誼
我們面對壓力或困境的時候，好朋友在提供社交支持
文档评论（0）