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第四章 心肺功能的评定 Diagram Cycle Diagram Diagram Diagram Diagram Diagram Diagram Diagram Cycle Diagram Diagram Diagram Diagram Diagram Table Block Diagram 3-D Pie Chart ThemeGallery is a Design Digital Content Contents mall developed by Guild Design Inc. Title Add your text ThemeGallery is a Design Digital Content Contents mall developed by Guild Design Inc. Text Text Text Text Text Cycle name Add Your Text Text Text Text Add Your Title Text Text 1 Text 2 Text 3 Text 4 Text 5 Add Your Title Text Text 1 Text 2 Text 3 Text 4 Text 5 Text Text Concept Add Your Text Text Text Text Text Text Text Add Your Text Add Your Text Add Your Text Add Your Text Add Your Text Add Your Text Add Your Text Add Your Text Add Your Text Add Your Text Add Your Text Add Your Title Title ThemeGallery is a Design Digital Content Contents mall developed by Guild Design Inc. Title ThemeGallery is a Design Digital Content Contents mall developed by Guild Design Inc. Title ThemeGallery is a Design Digital Content Contents mall developed by Guild Design Inc. Add Your Title Text Text Text Text METs 平板运动试验 踏车运动试验 自理活动 家务活动 娱乐活动 职业活动 1~2 - - 卧床休息,坐位、立位进餐,说话,更衣洗脸,1.7 km/h的步行,坐位乘车、乘飞机、驱动轮椅 用手缝纫,扫地,织毛衣,擦拭家具 看电视,听广播,下棋,坐位绘画 事务性工作,修表,打字,计算机操作 2~3 2.5km/h 0% - 稍慢的平地步行(3.2km/h),骑自行车(8km/h),床边坐马桶,立位乘车 削土豆皮,揉面团,洗小件衣服,扫床,擦玻璃,收拾庭院,机器缝纫,洗餐具 开汽车,划船(4km/h),骑马慢行,弹钢琴(弦乐器) 修车(电器、鞋),裁缝,门卫,保姆,印刷工,售货员,饭店服务员 3~4 - 25W 普通平地步行(4km/h),骑自行车(10km/h),淋浴 整理床铺,拖地,用手拧干衣服,挂衣服,做饭 广播操,钓鱼,拉风琴 出租车司机,瓦工,锁匠,焊工,拖拉机耕地,组装机器 4~5 2.5km/h 10% 50W 稍快的平地步行(5km/h),骑自行车(13km/h),下楼,洗澡 购物(轻东西),铲除草 跳舞,园艺,打乒乓球,游泳(18.3m/min) 轻农活,贴壁纸,建筑工人(室外),木工(轻活),油漆工 5~6 3.5km/h 10% 75W 快速平地步行(5.5km/h),骑自行车(17.5km/h) 掘松土,育儿 骑快马,滑冰(14.5km/h) 农活,木工,养路工,采煤工 6~7 4.5km/h 10% 100W 慢跑(4~5km/h),骑自行车(17.5km/h) 劈柴,扫雪,压水 网球(单打),轻滑雪 修路工程,水泥工,伐木工 7~8 5.5km/h 10% 125W 慢跑(8km/h),骑自行车(19km/h) 用铁锹挖沟,搬运(36kg的重物) 登山,骑马飞奔,游泳,滑雪,打篮球 放牧,刨工 8~ 5.5km/h 14% 150W 连续上10层楼梯,慢跑(8.9km/h) - 各种体育比赛 炉前工(用铁锹铲煤16kg/min) 三、运动气体代谢测定 4. 无氧阈 无氧阈(anaerobic threshold,AT)是指人体在逐级递增负荷运动中, 有氧代谢已不能满足运动肌肉的
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