十天朝圣之旅自由行行程安排.docxVIP

西藏十天朝圣之旅自由行行程安排 第一天：8月9日（星期五）：成都—西宁 宿：火车 交通方式：火车卧铺； 出发时间：18:40； 到达时间：第二天10：19; 晚餐：成都简餐然后赶火车； 宵夜：扑克、啤酒、零食、水果 第二天：8月10日（星期六）：成都—西宁 宿：西宁杰庭酒店；海拔2300-3300米； 日程安排：西宁火车站（到达时间10：19）—（6km、13分钟）—西宁杰庭酒店—（2.2km、5分钟）—清真益鑫羊肉手抓馆（午餐）—（28km、35分钟）—塔尔寺（游240分钟）—（28km、35分钟）—莫家街小吃一条街（晚餐）—（383m）—大什字商业区—（2km、4分钟）—西宁杰庭酒店。 游览景点：宗喀巴诞生地塔尔寺、莫家街小吃一条街、大什字商业区。 早餐：火车餐（八宝粥等）；午餐：清真益鑫羊肉手抓馆（南大街店）；晚餐：莫家街； 第三天：8月11日（星期天）：西宁—拉萨 宿：火车 日程安排：西宁杰庭酒店（早餐时间：9:00）—（4km、7分钟）—东关清真大寺（游1小时）—（4.7km、13分钟）—西宁杰庭酒店—（6km、13分钟）—西宁火车站（出发时间：14:01）—（6km、13分钟）—拉萨。 早餐：西宁牛肉汤； 午餐：酒店旁餐馆； 晚餐：火车餐； 游览景点：东关清真大寺、青海省博物馆（闭馆维修）。 第四天：8月12日（星期一）；西宁—拉萨 宿：拉萨 到达时间：11：20; 拉萨海拔3650米； 早餐：火车餐； 午餐：简餐； 晚餐：特色藏餐； 游览景点：色拉寺、喇嘛辩经（三点开始）、布达拉宫广场夜景 第五天：8月13日（星期二）；拉萨市内游 宿：拉萨 出发时间：8:30； 早餐：藏式或汉式早餐； 午餐：简餐； 晚餐：玛吉阿米藏餐； 游览景点：布达拉宫，大昭寺，八角街； 第六天：8月14日（星期三）：拉萨—日喀则—拉萨 宿：拉萨 交通方式：火车硬座；出发时间：8:30；到达时间：11：25;返回时间：18:40；到达时间：21：33; 早餐：藏式或汉式早餐； 午餐：藏餐； 晚餐：待定； 游览景点：扎什伦布寺（班禅驻锡地）、德庆格桑颇章（班禅夏宫）； 日喀则海拔：3836 第七天：8月15日（星期四）：拉萨—羊八井—纳木错—拉萨 宿：拉萨 交通方式：包车；出发时间：8:30；行车总里程：440 km；行车总时间：9小时；游览总时间：180分钟；行游总时长11小时; 海拔3500-4700米； 游览景点：那根拉山垭口（5190米）、纳木错（4718米）、羊八井地热发电站、远眺念青唐古拉峰（7117米）。 早餐：藏式或汉式早餐； 午餐：自带午餐； 晚餐：简餐； 第八天：8月16日（星期五）：拉萨市内游 宿：拉萨 游览景点：西藏博物馆、罗布林卡、小昭寺、哲蚌寺。 早餐：藏式或汉式早餐； 午餐：拉萨甜茶馆（仓姑寺茶馆）； 晚餐：特色餐； 第九天：8月17日（星期六）：拉萨—米拉山口—巴松措—卡定沟瀑布—林芝； 宿：林芝 交通方式：包车；出发时间：8:30；行车总里程：400 km；行车总时间：6小时（高速公路）；游览总时间：240分钟；行游总时长9小时; 林芝海拔：3000米； 游览景点：米拉山口、巴松措、卡定沟瀑布。 早餐：藏式或汉式早餐； 午餐：特色餐； 晚餐：墨脱石锅鸡； 第十天：8月18日（星期天）：林芝—雅鲁藏布大峡谷—鲁朗林海—南迦巴瓦峰—林芝；宿：林芝 交通方式：包车；出发时间：8:30；行车总里程：400 km；行车总时间：6小时（高速公路）；游览总时间：240分钟；行游总时长9小时; 林芝海拔：3000米； 游览景点：雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海、远眺南迦巴瓦峰。 早餐：藏式或汉式早餐； 午餐：简餐； 晚餐：野生菌； 第十一天：8月19日（星期一）：林芝—成都 航班出发时间：9：00; 到达时间：11:10； 游览景点：无 早餐：藏式或汉式早餐； 午餐：修整餐； 晚餐：总结聚餐； 附一、总体安排思路： 1、在西宁停留一天，有充足的适应高原气候的缓冲期；2、选择不跟团自由行，少了购物点、多了更多游玩时间，给大家放飞自我的空间（上次我去西藏跟团就感觉明显，我们还是价格比较高的纯玩团，本来时间就紧，还每天安排1-2个购物点，还美其名曰民居考察、民俗体验）。3、围绕拉萨的三个方向的三条经典线路全部囊括，经典景观基本覆盖，而且额外增加塔尔寺、关东大寺等西宁著名景观。4、不走回头路，从林芝机场直接返回成都，免4个小时林芝返拉萨的回头路，但林芝到成都只有上午有航班，没机会逛林芝。5、纳木错、林芝三天