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《跑几步，单脚起跳摸高》教案 月城实验小学 刘志伟 教学目标： 初步体会助跑与起跳相结合的动作。 根据练习，能找准助跑与起跳衔接的时机和做出起跳脚用力蹬地向上起跳动作。 能在游戏中运用，发展跳跃能力。 重点：掌握助跑最后3步节奏和特点。 难点：助跑与起跳衔接的时机。 教学过程 激发兴趣，引导阶段 整队，师生问好！ 宣布本课内容，提出一个口号“跳的更高”，一个要求“一切行动听指挥”。 教师引导：同学们看见过哪些运动中要运用到助跑单脚起跳技术？ 生：跳高，跳远……. 师：同学们回答的很好，助跑单脚起跳技术运用很广，3步上篮中也要用到助跑单脚起跳。 教师提出口号：“跳的更高”带领学生绕篮球场进行慢跑，要求跟随老师跑过篮圈下做次 单脚起跳动作，教师提示向上意识。 5．语言引导：同学们做的不错，都能向今天口号“跳的更高”努力，接下来跟老师来做下小 游戏，活动下身体。 教师讲解师范两人一组面队面和背对背手拉手蹲跳动作，组织学生两人一组分散练习，提示 口令“1——2”有节奏。 学习阶段 专项练习，组织学生原地纵跳和单脚交换向上跳，提示跳时要充分蹬直，上体和头、手向上伸展。 复习上节课内容：A：上一步，用有力的脚起跳，两臂配合摆动腿迅速向前上方摆起，同时头手向上顶伸的动作要领。 B：上三步向上起跳，提示3步节奏“嗒——嗒嗒”。步子特点“小而快” 教师让做的好的学生展示，小结，表扬学生。 引导学生：师：同学们知道本课口号吗？ 生：跳的更高！ 师：那同学们想想怎样才能跳的更高？ 生：跑起来再起跳（学生可能情况） 教师通过学生喊出口号和学生思考回答问题，引出本课学习重点助跑单脚起跳动作。 讲解师范助跑起跳手触悬挂物的动作方法，提示怎样利用助跑使自己跳的更高？ 知道最后3步的节奏：嗒——嗒塔（快）和特点（小） 目标：使起跳脚迅速有力的踏跳 最后一步脚跟过渡到前脚掌，制动使身体向上起跳。 起跳时，两臂配合摆动腿充分向上摆起。 组织学生助跑3步练习，教师口令指挥。 组织学生助跑5步练习，教师强调最后3步节奏，找准起跳时机，要求学生给自己喊节奏。 教师请做的好的学生做示范，教师示范讲解易犯错误。 组织学生分组练习跑5步起跳触摸悬挂垒球，进一步体验动作。（练习5组） 教师提示选择适合自己的高度，体验成功。 巩固提高阶段 教师讲解游戏“攀登高峰”的方法与规则，强调根据自己能力选择合适分球。(游戏时候教师不强调5步助跑，可让学生自由跑，但教师强调最后3不节奏不变） 组织学生进行偿试练习，知道记录分数的方法。教师强调摸不到球为0分。 组织学生进行比赛，各自诚实记录分数，评出优胜队。 四． 恢复放松 1．放松舞蹈，幸福拍手歌。 2．师生同唱并根据歌曲随意加舞蹈动作。