走出果汁认知误区，各国女性推崇纯果汁.doc

■走出果汁认知误区 各国女性推崇纯果汁 爱美的女性都知道，水果天生就与美紧密的联系在一起，都市的快节奏下，每天饮用适量的纯果汁，将带来由内而外的健康，而且纯果汁相比水果，无论在何时饮用，基本不会影响正常食欲，因此，女性多喝纯果汁饮品，是美丽与健康的最佳选择。 因此，世界范围内的女性，都将纯果汁作为随身的美丽秘诀，在欧美日法等发达国家，果汁更是成为女性的“终身伴侣”。 美英法日女性都爱纯果汁 美国人历来深信水果中富含的各种维生素，不仅是健康的保证，还对皮肤的保养有很大作用。在美国的化妆品市场上，几乎看不到任何美白、祛斑产品，因为美国女性普遍认为保养皮肤更重要的是靠睡眠和饮食。这其中，果汁养颜是最享受的方法。 而英国化学学会最新研究报告指出，橘子、柠檬等水果富含维生素C，不但可以保养皮肤，还能降低胆固醇。维生素C也同时被日本一些健康杂志称为“女人不老的秘密”，它除了可以淡化黑斑，防止皮肤色素沉淀外，还能促进人体新陈代谢，延缓皮肤老化，是最具有美容功效的营养元素。 对于经常吃快餐的上班族来说，味道鲜美的果汁是补充维生素最方便的办法。如今职业女性使用电脑的时间越来越长，极易长黑斑，因此法国的专家们说，职业女性特别需要加量饮用纯果汁，每天的饮用量不小于500毫升。 谨防果汁饮料鱼目混珠 据了解，目前世界人均果汁消费量为7公升，而美国每年人均果汁消费量就高达45公升。她们可以不吃饭，但绝对忘不了喝果汁补充维生素。如今天然果汁饮料已成为美国女性最爱的日常饮品，多数男性、老人、小孩也都每天至少一杯。 虽然果汁有这么多的好处，但还是有消费者出现了选择不当的例子，其中存在相当多的消费者，将市场上的纯果汁和果汁饮料混为一谈，每天大量饮用的并非纯果汁，而是果汁饮料，还误认为是在为美容健康加分。 专家告诉记者，体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。 而纯果汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为纯果汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。但果汁饮料中的果汁含量微乎其微，大多为纯净水，同时含有白砂糖、柠檬酸、柠檬酸钠、色素等添加剂，甚至还有维果宁（防腐剂），其热量高，化学成分多，美容功效并不明显。。 因此，不难看出，走在潮流前端，和全世界女性同享健康美丽，要多多饮用纯果汁的同时，注意规避果汁饮料的误区，这样才能做到健康一百分，成为永远阳光美丽的智慧女人。