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第12组;Page ? 2;Page ? 3;1）积极压力
;②有些时候，压力还会带给我们一种精神享受。
;在负担超过我们承受极限的时候，我们会有崩溃的感觉。
;② 厌倦：当压力（要求）＜ ＜能力的时候，我们会感到发挥能力的权利被剥夺了;Page ? 8;Page ? 9;Page ? 10;合理规划;Page ? 12; ;定位人生;日常管理;拖延症是种病，得治！;;足够的休息是做事的开始;改变认知;描述压力;学会转向思维;Page ? 22;七大绝招;; ;
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