运动伤害教案.doc

台北縣私立南山高中 健康與護理科 教學活動設計 教學節數：共1節 單元名稱 運動傷害處理 授課日期 教材來源 幼獅一上 教 師 朱元珊 教學時數 1節 教 學 重 點 針對保健室統計資料，瞭解學校常見運動傷害之地點、項目。 以南山校園運動傷害之案例實際照片，與學生分析常見之受傷原因。 複習運動傷害處理步驟：「PRICE」原則。 學會傷害的預防方法和處理步驟。 教學準備 南山校園環境示意圖，並註記學生受傷原因別、人數統計。 南山校園內發生運動傷害的學生真實案例照片。 三角巾50條。 繃帶50捲。 無菌敷料50份。 教 學 目 標 認識自己的學校運動環境。 明瞭急救目的及掌握處理運動傷害的「PRICE」原則。 在面對常見球類運動傷害狀況時，能保持冷靜正確運用包紮技能固定患部。 知道正確傷患運送的技術，避免患者受到不避要的干擾或進一步的危險。  教學指導要點（活動流程） 教學時間 注意事項 與評量方式 引起動機：南山放大鏡 1.調查：請班上學生分享運動時受傷的原因並統計其發生率。 2.歸納：依保健室所提供南山園地運動傷害統計資料進行說明，讓學生覺察校園中最常見的運動傷害成因，進一步利用同學真實案例的照片引導學生體會意外傷害的可怕。 發展活動一：運動「PRICE」知多少？ 1.討論：教師提問「急性運動傷害發生時，應該如何處理？」鼓勵學生發表自己的意見，幫助同學回憶國中所學習運動傷害處理「PRICE」原則。 2.歸納：教師根據學生們所提出之內容，歸納急性運動傷害處理骨骼、關節、肌肉損傷的步驟「PRICE」，以及每個步驟處理的方式與重點提示。 發展活動二：包住你我的大腳丫 1.討論：引導同學思考，球類項目中最容易出現的翻船事件(腳踝扭傷)應如何處理？ 2.示範：利用繃帶與三角巾，進行固定扭傷關節的包紮教學(包含：繃帶八字形包紮法、三角巾踝部扭傷固定法、以及平結法結帶固定)。 3.練習：全班同學兩兩一組，相互練習足踝包紮固定法。 發展活動三：大力士速成班 1.說明：為避免受傷同學用扭傷的足踝關節走動，我們應該如何進行傷患的搬運工作呢？由教師說明常見的單人徒手運送法(拖拉法、扶持法、揹負法)、雙人運送法(扶持法、前後抬法)，並請同學上台協助示範。 2.練習：全班同學6人一組，相互練習傷患的運送法。 3.提示：搬運前須評估傷勢，最優先處理緊急情況再運送。 綜合活動 1.總結：受傷後除了緊急處理外，應盡量減少受傷部位的活動；當扭傷情況消失，就可以用熱敷的方式促進血液的循環。更重要的是，在運動的時候應傾聽自己身體的聲音，如有不適就應該要休息，以降低造成運動傷害的風險。 5 5 15 20 5 藉由「經驗分享」活動，使學生了解運動傷害與自身的相關 ◆ 觀察：能熱烈參與並主動探索與研究。 強調受傷24～72小時內需保持冰敷。每次不超過20分鐘，覺得麻木時，應將冰敷袋移開5~10分鐘，避免發生凍傷。 ◆ 問答：能說出急救的重要性與急性運動傷害處理的步驟。 ◆ 實作：能正確做出急救處理程序與方式。 ◆ 觀察：能與他人合作，積極討論並盡力去完成每個練習。 ◆ 實作：能正確做出急救處理程序與方式。 ◆ 觀察：能與他人合作，積極討論並盡力去完成每個練習。